Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nie dokończony cykl kreatyny + przeziębienie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jazzy39

jazzy39

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 130 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Turek
    • Staż [mies.]: 1,5r

    Witam, mam problem, ponieważ byłem na 5 tyg cyklu kreatyny i nagle przeziębienie mnie zaskoczyło, do tego zamknęli mi siłownię  i nie miałem jak ćwiczyć więc postanowiłem, że kreatyny brać nie będę bo to się wszystko mijało z celem. Siłkę otwierają mi dopiero we wtorek. Ale już zauważyłem spadki, miałem w łapie ponad 37, teraz już mam 36... Nie wiem czy dokończyć cykl kreatyny bo sporo mi jej jeszcze zostało? Trochę się załamałem bo przez te 5 tyg nieźle mi szło a tu takie spadki, załamałem się szczerze powiedziawszy. Pozdrawiam :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    Odstaw kreatynę na czas 5 tygodni(tyle ile ją brałeś)i ćwicz dalej. 1 cm to nie spadki.


    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Osobiście polecam wznowić suplementację i dawkować przez okres 10-12 tyg.

    Następnym razem jak będziesz planował nie dłuższa przerwe jak 1-1,5 tyg. dawkuj nadal kreatyne w dawkach rzędu 3-4 g po czym wróc do standardowego dawkowania.

     

    W okresie wzmożonych zachorowań polecam włączyć do suplementacji wit C w dawkach rzędu 1 g:

     

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1497.html


    • 0

    #4
    jazzy39

    jazzy39

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Turek
    • Staż [mies.]: 1,5r

    Dziękuje bardzo a więc zrobię tak, że teraz do końca tyg kreatynę sobie odpuszczę a od następnego tyg znowu zacznę dawkowanie.


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nic odpuszczaj, tylko dawkuj 5g/dzien.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko