Skocz do zawartości

Zdjęcie

nerki a odżywki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
taktaktak123

taktaktak123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Witam.

Jestem bardzo chudą osobą. Mimo, że staram się jeść dużo nie mogę przytyć przez bardzo dobrą przemianę materii. Myślałem nad tym by kupić sobie gainera jakiegoś, ale problem tkwi w tym, że mam problemy z nerkami (niedoczynność nerek). Wiem, że białko obciąża nerki , więc białko odpada, a gainer lub coś innego by móc przytyć choć trochę? Proszę o pomoc i opinie.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
L1gn3R

L1gn3R

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 134 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 21

Nie wiem czy wiesz, ale gainer = białko + węgle


  • 1

#3
taktaktak123

taktaktak123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

no to to wiem, ale w geinerze nie ma tak duzo bialka tylko wiekszosc weglowodany, w sumie nawet w zwyklym jedzeniu jest bialko a jem tego duzo i nic sie nie dzieje na razie mam norme z tymi nerkami ale no nie jest tak jak by powinno i nwm jak to zrobic


  • 0

#4
mundy

mundy

    <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108

    Wiem, że białko obciąża nerki , więc białko odpada, a gainer lub coś innego by móc przytyć choć trochę? Proszę o pomoc i opinie.

    Jak nie ładujesz 5 g non stop na kg.mc przez kilka lat to nie opbciaza. jeden z mitów poprostu. jak nie wierzysz spożywaj ze 3 miesiace bialka wiecje znacznie niż masz i zbadaj poniownie tzw "przesiąkliwość nerek"


    • 0

    #5
    taktaktak123

    taktaktak123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    Jak nie ładujesz 5 g non stop na kg.mc przez kilka lat to nie opbciaza. jeden z mitów poprostu. jak nie wierzysz spożywaj ze 3 miesiace bialka wiecje znacznie niż masz i zbadaj poniownie tzw "przesiąkliwość nerek"

     

    za powazna sprawa te nerki szkoda mi eksperymentowac, byl okres ze wyniki mialem tragiczne temu szukam porady, raczej wiele bialka mi nie potrzeba bo przy wzroscie 177/178 waze niecale 60kg stad chce jakos choc sztucznie sie zmasowac


    • 0

    #6
    brx1000000

    brx1000000

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1608 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 10 lat

    W odżywkach masz takie samo białko jak w jedzeniu. Masz zaleconą dietę niskobiałkową? Przy budowaniu masy wystarczy 2g białka na kg wagi ciała, w Twoim przypadku będzie to  tylko 120g, co jest ilością niewielką i nie powinno Ci to obciążyć nerek. Mocniej skup się na pozostałych makroskładnikach, czyli węglowodanach i tłuszczu.


    • 0

    #7
    taktaktak123

    taktaktak123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    nie mam diety wipierdzielam co sie da nie patrze a moze gainer ? podobno idzie lepiej przymasowac a potem bialeczko jak skoncze i beda efekty


    • 0

    #8
    brx1000000

    brx1000000

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1608 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Gainer służy albo jako dodatek do normalnego jedzenia, żeby podbić ilość kalorii, albo jako uzupełnienie normalnego odżywiania, gdy masz czegoś za mało, albo jako zastępczy posiłek, gdy nie masz apetytu lub nie możesz sobie nic "normalnego" zjeść. Proszek białkowy bierzesz w celu uzupełnienia diety w białko, lub jako dodatkową porcję białka. Czy któreś z nich jest Ci potrzebne zdecyduj sam. Pamiętaj że mimo wszystko to normalne jedzenie jest lepsze od proszków. Nie musisz mieć od razu rozpisanej diety, po prostu zwracaj uwagę na to co jesz i staraj się wyciągnąć jak najwięcej z jedzenia a potem dawaj proszki. Podstawą w robieniu masy jest nadwyżka kaloryczna, więc należy obliczyć swoje zapotrzebowanie, ustalić wielkość nadwyżki i potem zgodnie z tym się odżywiać. Spisuj sobie przez kilka dni co jesz, a potem oblicz ile to ma kalorii, bo może się okazać, że nie ma tego wcale tak dużo jak Ci się wydaje. Możesz też potem tutaj pokazać jak to wygląda.


    • 0

    #9
    karolinne

    karolinne

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    Ogólnie to kreatynina może mieć kiepskie dzialanie na układ moczowy.

    Niektóre składniki zawarte w takich odżywkach mogą również prowadzić do kamicy nerkowej.

    Na tej stronie jest lista skłaników, których trzeba unikać jeśli chce się prowadzić profilaktykę dla tej choroby:

    http://kamicanerkowa.net.pl/


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko