Skocz do zawartości

Zdjęcie

negatywne skutki treningu na silowni

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
GoLAb8810

GoLAb8810

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kutno
    • Staż [mies.]: 2
    Chcialbym sie dowiedziec czy sa jakies negatywne skutki chodzenia na silownie... a dokladniej chodzi mi o to czy treningi na silowni moga w jakims stopniu zachamowac wzrost? Prosze o odpowiedz i z gory bardzo Dziekuje:) Pozdrawiam:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    niby tak gadają ale ja w to nie wierzę... dużo ludzi ćwiczy a nikomu nie przeszkadza to by rosnąć...
    z resztą ty w wieku 18 lat raczej dużo już nie urośniesz...
    • 0

    #3
    desert

    desert

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~20
    niektóre ćwiczenia może w jakimś stopniu oddziaływują na to. ale j/w juz duzo nie urosniesz
    • 0

    #4
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    przy Twoim wieku ze wzrostem nie bedzie problemu bo juz raczej nie urosniesz ;) Ciezkie cwiczenia typu przysiady i MC-ty moga lekko zahamować wzrost i przy okazji moga spowodowac problemy z kręgosłupem, ale tylko w przypadku niepoprawnej techniki, dlatego nacisk na technike przy tych ćwiczeniach jest taki duzy......
    • 0

    #5
    GoLAb8810

    GoLAb8810

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kutno
    • Staż [mies.]: 2
    no rozumiem rozumiem... niestety juz nie urosne heh
    • 0

    #6
    sticx

    sticx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
    normalnie dyskusje w toku:d hehe Pozdrawiam
    • 0

    #7
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    sticx po co piszesz takie same posty w różnych tematach ? czyżby spam ?
    • 0

    #8
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+

    przy Twoim wieku ze wzrostem nie bedzie problemu bo juz raczej nie urosniesz :szok3: Ciezkie cwiczenia typu przysiady i MC-ty moga lekko zahamować wzrost i przy okazji moga spowodowac problemy z kręgosłupem, ale tylko w przypadku niepoprawnej techniki, dlatego nacisk na technike przy tych ćwiczeniach jest taki duzy......


    Czy mozesz podac jakies wiarygodne zrodlo ktore potwierdzalo by ta informacje?
    Czy zostaly przeprwadzone jakies badania?
    • 0

    #9
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Czy mozesz podac jakies wiarygodne zrodlo ktore potwierdzalo by ta informacje?
    Czy zostaly przeprwadzone jakies badania?


    zauważ że sztandi napisał dalej: "ale tylko w przypadku niepoprawnej techniki" czytaj ze zrozumieniem, nieodpowiednia technika łączy się z niepoprawnym wykonaniem, dalej z urazami i kontuzjami i dalej z prawdopodobnym uszkodzeniem kośca lub innych tkanek co w rezultacie może spowodować różnorakie skutki i przykładowo spowolnić lub ograniczyć dalszy rozwój poszczególnych tkanek.
    • 0

    #10
    Veszu

    Veszu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 88 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PSK
    • Staż [mies.]: 24~~
    Gdzieś na forum nawet przeczytałem że ćwiczenia na siłowni oczywiście z odpowiednimi ciężarami i poprawną techniką moga nawet przyspieszyć wzrost, ponieważ wydzilale jest więcej hormonów potrzebnych do wzrostu.
    A co do tych ćwiczeń typy MC czy przysiady, to też słyszałem że mogą lekko zachamować wzrost w młodym wieku. Jednak jest to duże obciążenie dla kręgosłupa.
    • 0

    #11
    SHlN

    SHlN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leżajsk
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Wbrew pozorom negatywów ćwiczeń siłowych jest prawie tyle, co pozytywów, tobie pozostaje zadecydować.
    Pytasz o negatywy, a więc parę tych co mi przyszły do głowy:
    1. Przy niewłaściwie wykonywanych ćwiczeniach istnieje ryzyko pogłębienia skoliozy / lordozy (skrzywienia kręgosłupa).
    2. Duże ciężary mogą spowodować zwyrodnienia stawów.
    3. Wyczynowcy mogą mieć problemy z sercem.
    4. Dieta białkowa obciąża wątrobę i nerki.

    Zwróć uwagę, że często używam słowa "mogą", i nie zniechęcaj się. "Mogą" nie znaczy "muszą".
    • 0

    #12
    Leatherface

    Leatherface

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 705 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: rośnie
    Znam gościa, który zaczął ćwiczyć w 6klasie podstawówki i jest kurduplem :szok3: w Twoim wieku to już raczej Ci nie grozi.
    • 0

    #13
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    NIekorzy lekarze mowia ze moze to zachamowac wzrost. Ale to nigdy nei zostalo udowodnione
    • 0

    #14
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    wszystko co sie robi w zyciu robi ma swoje plusy i munusy :szok3:

    Edytowany przez kielars, 04 styczeń 2009 - 12:54 .

    • 0

    #15
    roflmao

    roflmao

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    a jak sprawa z tym wyglada u 15 latka? mam 173cm wzrostu i chce jeszcze podrosnac. cwiczenia wykonuje poprawna technika, nie robie żadnych przysiadów ze sztanga czy martwych ciagow.

    @Leatherface
    a ja mam kumpla w klasie co jest o glowe niższy i jara fajki od 1 klasy gim (chodze do 3) i patrzac na niego chce sie wierzyć ze od palenia sie nie rosnie ;]
    • 0

    #16
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Na dalsze pytania odnośnie wzrostu użyjcie wyszukiwarki bo tematów tego typu było od groma i jeszcze więcej.
    • 0

    #17
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    8 postow pozniej i moje pytania ciagle pozostaja bez odpowiedzi.(wyswietla wam sie post nr. 8 wogole?)


    Szukam dowodow (z wiarygodnych zrodel) ktore potwierdza ta teze, jako to cwiczenia takie jak martwy ciag i przysiady moga przyczynic sie do zachamowania wzrostu.

    Edytowany przez Matthew90, 04 styczeń 2009 - 17:24 .

    • 0

    #18
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon

    8 postow pozniej i moje pytania ciagle pozostaja bez odpowiedzi.(wyswietla wam sie post nr. 8 wogole?)


    Szukam dowodow (z wiarygodnych zrodel) ktore potwierdza ta teze, jako to cwiczenia takie jak martwy ciag i przysiady moga przyczynic sie do zachamowania wzrostu.

    Ja ci napisalem ze takich badan nie ma. A co ze chlopaki biora na chlopski rozum no to wiesz
    • 0

    #19
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat

    cwiczenia takie jak martwy ciag i przysiady moga przyczynic sie do zachamowania wzrostu.




    samo z siebie ćwiczenie nie jest w stanie zahamować Twojego wzrostu tylko SPOSÓB w jaki je wykonujesz



    EDIT: a że to są bardzo złożone ćwiczenia, najłatwiej w nich o błędy w technice

    Edytowany przez Fox_, 04 styczeń 2009 - 18:32 .

    • 0

    #20
    roflmao

    roflmao

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    ale z tym ze trening silowy pobudza do wzrostu to raczej bzdura
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko