Skocz do zawartości

Zdjęcie

NATALIA GACKA - przygotowania do Mistrzostw w sezonie jesiennym z HI TEC'iem

* * * * - 3 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#61
T.Pabiniak

T.Pabiniak

    HiTec & KFD Team

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    no moze sie skonczy sukcesem nie tylko w juniorkach moze jako seniorka niezle zawojuje
    • 0

    #62
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    dziekuje Wam!
    staram sie jak moge, chociaz nie zawsze wychodzi po naszej mysli wiecie dobrze sami:)
    nie stac mnie,zeby robic cos na pol gwizdka. zobaczymy jak bedzie:)

    dzisiaj klatka i biceps
    oczywiscie po kazdym treningu robie aeroby 40 min :)
    5x w tyg aeroby
    • 0

    #63
    asdf1337

    asdf1337

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 657 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 36+
    Trzymam kciuki:)

    A poza tym chyba nikt chcacy cos osiagnac nie ma zamiaru podejsc do czegos na pol gwizdka?:)
    • 0

    #64
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    i znowu rozpoczynamy kolejny tydzien pracy,
    jutro trening silowy i aeroby!

    DO DZIEŁA:)

    Załączone miniaturki

    • DSC_0423copy.jpg

    • 3

    #65
    ~Biały

    ~Biały

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1253 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....
    • Staż [mies.]: 26
    wow
    • 0

    #66
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    ojojojooojooooooooj Dodany obrazek
    świetna fota
    takie zdjęcia podnoszą libido o wiele lepiej niżeli wszelkie tribulusy itp.
    • 0

    #67
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    HAHAHAHA! I O TO CHODZI:)
    • 0

    #68
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    jeśli o to chodzi to prosimy o więcej Dodany obrazek

    Edytowany przez guuuma, 28 maj 2012 - 09:32 .

    • 0

    #69
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    Ten tydzien rozpoczął się bardzo spokojnie i leniwie. Poniedziałek mialam wolny od treningu i pracy, musialam wypocząć po ciezkim weenkendzie egzaminów na studiach i po pokazie na gali mma na której mialam zaszczyć popularyzować naszą kochana dyscyplinę.
    kilka fotek z wystepu


    wtorek aeroby 40 min
    a w srode zaczynam treningi silowe i tak do soboty

    Załączone miniaturki

    • gala mma koszalin 3.jpg
    • gala mma koszalin.jpg
    • gala mma koszalin 4.jpg

    • 0

    #70
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    jaką formę aerobów preferujesz? robisz je z pulsometrem?


    szkoda, że nie ma filmiku z tego pokazu bo foteczki wyglądają bardzo ciekawie :-)
    • 0

    #71
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    nie robie z pulsometrem, na wyczucie.
    Aeroby nie maja wywolywac u mnie zmeczenia, a jedynie sluza nakreceniu metabolizmu.

    treningi umiarkowane, zawsze zmeczona ale pozytywnie naladowana po nich
    aeroby tak jak pisalam po kazdym treningu 40 min bieznia na spokojnie marsz. juz zauwazylam ze mam wieksze"sssanie" na jedzonko. Fajnie sie czuje.
    • 0

    #72
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    fajnie, dziękuje za odpowiedź :-)
    • 0

    #73
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50

    *
    POPULARNY

    Moi Drodzy , wszystko idzie zgodnie z planem czasu coraz mniej ale nie poddaje się i robie co moge
    W tym tygodniu moje treningi rozpoczynam od aerobów na spokojnie
    wtorek
    nogi, lydki aeroby
    sroda barki, triceps, aeorby
    czwartek luz
    piatek plecy ,biceps, aeroby
    sobota klatka ,posladki i aeroby
    nidziela aeorby ewentualnie jezeli znajde czas



    a na milą zachete wlkejam klika fotek:)

    Załączone miniaturki

    • DSC_0694a.jpg
    • DSC_0090.jpg
    • DSC_0303a copy.jpg
    • DSC_0711.jpg

    • 11

    #74
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15232 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Piękne zdjęcia.
    • 0

    #75
    Natalia G

    Natalia G

      Team HiTec

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 713 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 50
    jeszcze jedna:)

    Załączone miniaturki

    • DSC_0797.jpg

    • 3

    #76
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15232 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Cud, miód, malina :-)
    • 0

    #77
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    jaka piekna wew strona ud :wub:

    tez chcem taką :rolleyes:
    • 0

    #78
    Mati94

    Mati94

      KFD Silver +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24+
    kobieta marzenie :wub: Powodzenia.
    • 0

    #79
    thesiek94

    thesiek94

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Ale forma! Dodany obrazek:wub:
    • 0

    #80
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Ty wcale nie jestes dobra,bo po co :DD,zawsze wydawało mi sie ze kobiety ktore cwicza,sa meskie,zmieniłem zdanie :DDDD
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko