Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nasze rekordy w trójboju siłowym

* * * * * 3 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#121
Majkel20

Majkel20

    pogromca ścierw

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Nie, tylko poprostu na początku przygody z siłownią jak prawie każdy matoł nie robiłem mc %)

    I teraz to widać ;D (Na szczęście tylko w ciężarach ;D )

    Ja na szczęście od początku robię przysiady i mc %)


    • 0

    #122
    xxxrafael

    xxxrafael

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dublin
    • Staż [mies.]: 10 lat

    Staz na silowni dosyc dlugi jednak trojboj zaczalem cwiczyc od stycznia 2013, wyniki z zawodow:

     

    Przysiad 200kg

    WL 160kg

    MC 270kg

     

    Nie powalaja, ale nie od razu Rzym zbudowano :D


    • 2

    #123
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8310 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Wyniki spoko, ale nauczcie się pisać wagę i staż w poście.


    • 1

    #124
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    A no tak, ja tez zapomniałem napisać %)

    MC - 170kg z paskami, 150kg bez
    squat atg - 122,5kg
    wl 100kgx1

    waga 80kg +/-, siódmy miesiąc stażu się właśnie zaczął %)


    • 0

    #125
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    waga 78 ( troche sie zalalem :D)

     

    staż około 5 miesiecy, moze 5.5

     

    wyciskanie leżąc 75

    martwy 130

    przysiad 90 x 2 ( ostatnio kolano mnie boli po operacji lękotki nie forsuje tak nóg) 


    • 2

    #126
    swotye

    swotye

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: 14

    Waga: 80 kg

    Wyciskanie leżąc: 120 kg 

    Przysiad: 150 kg

    Martwy Ciąg: 180kg

    Staż: Od 2013r. Stycznia


    • 2

    #127
    Piotr197

    Piotr197

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2071 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3lata

    oficjalne wyniki z zawód

    siad-165kg

    wyciskanie-90kg (na treningu 105kg, spaliłem 2 próby) 

    mc-212,5kg

     

    Waga na zawodach- 81,6kg

     

    Staż w treningu typowo siłowym to półtora miesiąca 


    Edytowany przez Piotr197, 30 marzec 2014 - 17:56 .

    • 1

    #128
    Pindolek

    Pindolek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    oficjalne wyniki z zawód

    siad-165kg

    wyciskanie-90kg (na treningu 105kg, spaliłem 2 próby) 

    mc-212,5kg

     

    Waga na zawodach- 81,6kg

     

    Staż w treningu typowo siłowym to półtora miesiąca 

     

    Jak będę miał 17 lat to chce takie wyniki %) , ale klatka odstaje tak jak i mi :(


    • 0

    #129
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    Swotye, piotr - ale mnie zmotywowaliście, zakatuje mc na treningach :devil:

    Swietne wyniki.


    Edytowany przez Sidło, 31 marzec 2014 - 16:01 .

    • 0

    #130
    Dziadek.

    Dziadek.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 50

    oficjalne wyniki z zawód

    siad-165kg

    wyciskanie-90kg (na treningu 105kg, spaliłem 2 próby) 

    mc-212,5kg

     

    Waga na zawodach- 81,6kg

     

    Staż w treningu typowo siłowym to półtora miesiąca 

     Na zawodach w Mińsku teraz? 

     

    Moja waga 80,2kg 

    Staż w trójboju 6 miesięcy

    Przysiad 160kg na zawodach (170kg na treningu)

    Ławka 95kg na zawodach (107,5kg na treningu)

    Martwy 210kg na zawodach


    Edytowany przez Dziadek., 31 marzec 2014 - 20:14 .

    • 0

    #131
    Piotr197

    Piotr197

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2071 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3lata

     Na zawodach w Mińsku teraz? 

     

    Moja waga 80,2kg 

    Staż w trójboju 6 miesięcy

    Przysiad 160kg na zawodach (170kg na treningu)

    Ławka 95kg na zawodach (107,5kg na treningu)

    Martwy 210kg na zawodach

    Tak :D to widze nie tylko mi wl źle poszło 


    • 0

    #132
    Dziadek.

    Dziadek.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 349 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kwidzyn
    • Staż [mies.]: 50

    Tak :D to widze nie tylko mi wl źle poszło 

     w takim razie to wygrałeś ze mną o 2,5kg:D Teraz już wiem kto był przede mną:D Szczerze gratuluje :)


    • 0

    #133
    Piotr197

    Piotr197

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2071 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3lata

     w takim razie to wygrałeś ze mną o 2,5kg:D Teraz już wiem kto był przede mną:D Szczerze gratuluje :)

    Właśnie teraz sprawdzałem te wyniki, a dziękuje Tobie również gratuluje :) Nie kojarzę Cie za bardzo który to Ty byłeś, przez emocje na zawodach ;D 

    Zobaczyłem Twój filmik na fb i już wiem który to Ty ;p nie źle się na krzyczałeś na zawodach :D 


    Edytowany przez Piotr197, 01 kwiecień 2014 - 16:23 .

    • 0

    #134
    przemek9800

    przemek9800

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 162 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    WL 83 kg

    MC 120 kg

    Przysiad nie sprawdzałem

     

    Wiek 15 lat, waga 70 kg 


    • 1

    #135
    Gorelord

    Gorelord

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Italy
    • Staż [mies.]: 27

    Aktualne wyniki ustaniowione w tym tygodniu:

     

    WL: 120 kg (z bolacym barkiem, ok.5-10kg straty mysle)

    MC: 190 kg

    SQ: 160 kg

    Waga 84 kg, ale podlany jestem.

    Staz skierowany ku budowaniu sily: ok 4 miesiecy. 

    Filmiki w moim dzienniku.


    • 1

    #136
    dobry.mudzin.z.afrika

    dobry.mudzin.z.afrika

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1507 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: V.2011

    Nie chcę być złośliwy, ale za to 190 na MC to Ci takie tęgie baty należą, że głowa mała. Fajnie, że masz pas, ale z takim kotem robić cokolwiek to jest w skrócie DRAMAT.

     

    Nie masz nikogo do pomocy kto by podpowiadał jak Twoje plecy to spróbuj ciągu sumo - nogi szerzej, węższy chwyt. Tu łatwiej o techniczną pozycję. To wszystko przede wszystkim dla Ciebie i Twojego zdrowia. I nie ma znaczenia czy to było powtórzenie rekordowe czy rozgrzewkowe - technika ma być ta sama.

     

    Nie traktuj tego jako atak :ziober:


    • -1

    #137
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Szczerze mówiąc chciałem napisać coś o jego plecach, ale wolałem poczekać na kogoś bardziej doświadczonego %)


    • 1

    #138
    dobry.mudzin.z.afrika

    dobry.mudzin.z.afrika

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1507 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: V.2011

    Doświadczony tj. PowerTS, a nie taki mały miki jak ja, ale na filmie chyba każdy widział co się wydarzyło.

    I tak jak pisałem - nic po złości, ale w dobrej wierze.


    • 0

    #139
    Gorelord

    Gorelord

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 165 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Italy
    • Staż [mies.]: 27

    Nie no luz, sam zauwazylem dopiero na video i az sie sam siebie zawstydzilem. Zabardzo parlem na rekord i zabraklo skupienia jak to jest zazwyczaj jak mam serie do wyrobienia :)

    Dlatego wlasnie zalozylem swoj dziennik, nakrecilem video, po to, zeby ludzie z wiekszym doswiadczeniem (jak i ja z boku), oceniali i doradzali, a jakos nikt do tej pory sie nie kwapil, boja sie mnie czy co  %)

    Konstruktywne opinie jak najbardziej mile widziane. Od tego tu wkoncu jestesmy  :ziober:


    • 0

    #140
    Jay-Cutler

    Jay-Cutler

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 537 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasteczko Twin Peaks
    • Staż [mies.]: rośnie
    Co do techniki nie ma co dyskutować, że jest naganna z resztą wspominałem to w twoim dzienniku. Tak dla twojej świadomości, jeśli wszystkie ciągi tak wykonujesz to nie sądzę żebyś wyrwał nawet 160 kg przy poprawnej technice. Tak więc rekord 190 kg możesz odstawić na późniejszy termin. Trenuj a efekty z czasem będą. Wiadomo szybko to można się... Potencjał drzemie ale do tego trzeba czasu i techniki. Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko