Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nasze rekordy w trójboju siłowym

* * * * * 3 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Metys

Metys

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 917 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    bench: 112.5kg, squat: 132.5kg, deadlift: 155kg


    • 2

    #22
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    od lat daje filmy z moich treningow i rekordow :-), wyniki na zawodach krajowych i międzynarodowych potwierdzaja autentycznosc.
    • 0

    #23
    GS1

    GS1

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1706 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    To i ja swoje marne wypociny napiszę:
    WL - 107,5kg
    SQ - 130kg
    MC - 141kg
     

    W tamtym okresie nie miałem więcej ciężaru a w przysiadzie to wszystko co moglem bezpiecznie założyć na gryf.

    MC 350? dziękuje dobranoc %%) pozamiatane


    • 4

    #24
    Kiczyniasty

    Kiczyniasty

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wielkopolski
    • Staż [mies.]: 6

    Siła! Pozdro chłopaki :) Myślę, że temat się spodobał :)


    • 0

    #25
    Mirooo

    Mirooo

      Głodny.....

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    Staż 18 miechów .

    Mój aktualny rekord na klatkę = 107kg

    MC jak i przysiad nie testowałem.


    • 2

    #26
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Warto wspomnieć, żeby pisać tu o wynikach, które są zaliczone poprawnie.

     

    WL - bez odbicia, bez pomocy

    SQ - zaliczyć głębokość

    MC - bez pasków, do lockoutu


    • 2

    #27
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4402 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Staz z 19 msc, z dieta jakies 4 msc redukcji tylko

    Aktualnie

    Wl-77kg

    Przysiad 101kg

    MC-116kg

    Co do przysiadu, nie mam stojakow, na mc brakło miejsca na sztandze. 


    • 3

    #28
    ~Mateusz

    ~Mateusz

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 392 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Warto wspomnieć, żeby pisać tu o wynikach, które są zaliczone poprawnie.

     

    WL - bez odbicia, bez pomocy

    SQ - zaliczyć głębokość

    MC - bez pasków, do lockoutu

     

    Czyli maksymalnie ze 4 osoby z forum mogą się pochwalić wynikami  %%)


    • 0

    #29
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8302 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Nie chodzi mi o udział w zawodach, ale wykonanie ćwiczeń wg. tych norm, chociażby w piwnicy. ;)


    • 0

    #30
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    To ja się 'pochwalę', chociaż nie mam czym. % %) Staż 5 miesięcy, sprawdzane jakieś półtora miesiąca temu:

    Bench - 70kg, z małym zapasem

    Squat - 90kg, również mały zapas

    Deadlift - 100kg, 105 wypadło z rąk, bo oczywiście bez pasków robiłem.


    • 1

    #31
    Yahilles

    Yahilles

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2073 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    Ja przysiad na rekord robię tak jak normalne czyli najniżej jak się da (a nie tylko lekko poniżej ud równoległych do ziemi), martwy robię nachwytem bez pasków. WL chyba też jak trzeba, nie wiem czy ostatnio jakoś dłużej przytrzymałem na dole, ale z dotknięciem klatki a nie pół ruchu jak to niektórzy robią %)


    • 0

    #32
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Aaaa bez pasków to mam 135 a nie 167,5kg w mc %)


    • 0

    #33
    Artistic

    Artistic

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 212 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Moje wyniki są autentyczne, bo podałem te zaliczone na zawodach, a nie rekordy na treningu, gdyż często te wyniki się różnią ;)


    • 0

    #34
    Grzejnik120

    Grzejnik120

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 984 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NL
    • Staż [mies.]: 10

    4 miesiace cwiczen trenowania bez przerwy ( tylko 2 tygodnie operacja kolana ) 

     

    na klate 75 

    przysiad 70 x 6 ( nie chce przeciążać kolana jeszcze) 

    mc 95 x 5 ( proste plecy a nie garbus) 

     

    dziś martwy sprawdze i dam aktualny rekord 


    Edytowany przez Grzejnik120, 05 luty 2014 - 17:54 .

    • 2

    #35
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    Artistic
    dlugo startujesz, ile masz lat?
    wyniki bardzo dobre

    Edytowany przez PowerTS, 05 luty 2014 - 17:55 .

    • 0

    #36
    Hannibal.the.Cannibal

    Hannibal.the.Cannibal

      PSYCHOPATH

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10285 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0000

    Na dobicie dam ci filmik:

     

    Jak sie kolesie w tle patrzą %%) Szacunek PowerTS!


    • 0

    #37
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    WL : 105 kg x 6

    Przysiady : 150 kg x 6

    MC : 120 kg x 6

    Staż : Jak w profilu.

    Niewiem czy się nadaje, bo to wszystko na 6, a nie na 1 powt. Na 1 nie robie <_<


    Edytowany przez Sidło, 05 luty 2014 - 18:08 .

    • 1

    #38
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    WL : 105 kg x 6

    Przysiady : 150 kg x 6

    MC : 120 kg x 6

    Staż : Jak w profilu.

    Niewiem czy się nadaje, bo to wszystko na 6, a nie na 1 powt <_<

    4,5roku i tak słabo wl i mc?


    • 0

    #39
    Sidło

    Sidło

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1853 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 5lat

    No cóż poradzić. MC przez pierwsze 2 lata nie robiłem ;(


    • 0

    #40
    Artistic

    Artistic

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 212 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    PowerTS dziękuję :) 24 lata już mam, te wyniki zrobiłem jak miałem 21. Trenowałem TS i startowałem na AMP dopóki byłem studentem i miałem stypendium. Teraz już bardziej na "pompkę" ćwiczę, czasem coś cięższego dla relaksu podźwigam ;)

     

    Twoje wyniki są na światowym poziomie, jesteś mega siłaczem i mam nadzieję, że TS raw będzie niedługo dyscypliną olimpijską, żeby tacy ludzie jak Ty w końcu zostali należycie docenieni.


    • 2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko