Witam. Jako z tego powodu, że nie widziałem podobnego tematu o tej tematyce, może ktoś się zainteresuje?

Chodziło by o to, że w tym poście chwalimy się swoimi życiowymi rekordami w trójboju siłowym (czyt.Przysiad.Martwy/Klatka) również podajemy staż :)

Czekam na waszą opinie, jak się nie spodoba temat to spoko :)

Martwy 190

Przysiad 170

Klatka 105

Dobrze by było wrzucać filmiki z tych rekordów.

Klatka : 92,5
Przysiad : 122,5
Martwy 167,5

Staż od września 2013, więc 5 miechów, ciągle na redukcji.

Do martwego niestety na ciężary 150+ trzeba mieć już technikę, więc raczej nie chce się porywać na ten zakres bez odpowiedniego przygotowania. Czuć na martwym, że jest zapas +/-10kg

Klatka 130kg
Przysiad 150kg
Martwy 165kg

W przysiadzie i w martwym przynajmniej po 10kg zapasu ale nie szaleję jeszcze z rekordami.

Klatka 100 kg

Przysiad 130 kg

Martwy 180 kg

W klatce i przysiadzie nie sprawdzałem rekordów, to są wyniki "z ćwiczenia".

Przysiad 180kg

Ławka 120kg

Martwy ciąg 220kg

Przy wadze do 74kg. Teraz jestem znacznie cięższy i słabszy- przerwa od treningów zrobiła swoje.

WL 100kg

MC 140kg z zapasem ale szlifuje jeszcze technike

Przysiad 120kg  z duzym zapasem 

Majkel siady i martwy duży zapas.

Majkel siady i martwy duży zapas.

Z dużym bym nie przesadzał, ale jakiś na pewno jest

Przysiad 310kg
Wyciskanie lezac 220kg
Martwy ciąg 350kg

raw

Chętnie bym zobaczył ten przysiad... .

ja sam do 19 roku zycia bylem zafacynowany trojbojem ale zrozumialem ze jestem za cienki w tym widzac po ile biora inni z mojego wieku na silowni moje wyniki z wtedy to :
WL 130kg
Przysiad 170kg
MC 190kg
a z teraz to wiem tylko rekord z lawki reszty nie sprawdzalem bo nie widze sensu WL sprawdzilem zeby swoje ego podbudowac hah %
i jest to 160kg.

Edytowany przez Fedoro, 04 luty 2014 - 17:03 .

Akurat wynik użytkwownika powerTS jest tutaj chyba najbardziej wiarygodny, w DT ma sporo filmików z głównych bojów, moc piekielna, co nie zmienia faktu, że masz rację takie tematy nie mają większego sensu, można napisać wszystko, pozdro 

Jak by ktoś tu oszukiwał, to tak naprawdę oszukuje sam siebie

Mialem napisac prawde, ale kiedy widze perelki typu wyciskanie 220kg przy wadze niecale 100kg dostosuje sie do mitomanskiego nurtu

Wyciskanie 260kg

Przysiad 420kg

Martwy ciag 2.3 tony 

 

Kto da wiecej ?

Jeśli nie wierzysz w wyniki PowerTS to sprawdź jego dziennik treningowy. Filmy z rekordów o ile się nie mylę są również wstawione na youtube. Najpierw sprawdzaj a później loluj

Fast, niezła wtopa.

Na dobicie dam ci filmik: