Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nasze Projekty

* * * * * 12 głosów silownia projekty stojak tanio siłownia w domu choinka obciążenie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AdamKoX

AdamKoX

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    *
    POPULARNY

    Witam wszystkich.

    Jest to temat poświęcony naszym projektom sprzętu, ciekawym pomysłom.

    Pisząc ten temat chcę pokazać wszystkim nowym użytkownikom i starym ciekawe pomysły na budowę naszych siłowni naszego sprzętu.

    Chciałbym aby znalazło się tu dużo ciekawych projektów technicznych oraz zdjęć z wszystkimi wymiarami sprzętu oraz opisami i różnymi ciekawostkami.

    Proszę o wstawianie ciekawych projektów sprzętu i rysunków, zdjęć z wymiarami.

    A oto mój jeden projekt:

    Pół sztanga:
    Załączony plik  DSC00793.JPG   63,02K   9825 pobrań

    Na rysunku podałem wymiary.
    Pierwsza moja ważna uwaga to taka że przy robieniu części chwytowej, której całkowita długość wynosi 1 metr warto najpierw zaznaczyć flamastrem miejsca gięć, środek całej "KIEROWNICY" i dwa miejsca gdzie później będą przyspawane prostopadłe 2 krótsze chwytaki.
    2- w miejscach gdzie spawałem rurki prostopadle do siebie, zaklepałem końcówki rurek delikatnie w taki sposób żeby przypominały cyfrę '0' gdzyż materiał lepiej przylega do prostopadłej rurki, jest mniejsza szpara i łatwiej się spawa.
    3- W miejscy spawów nie może być podtopień ani wdartego węgla w spaw. Spaw też nie może być wklęsły, trzeba go w takiej sytuacji pospawać na 3 nitki. nie osłabi to konstrukcji a wzmocni. Prawie każdy spaw przy pół sztandze spawałem na 3 nitki.
    4-W części tylniej, na końcu pół sztangi trzeba zrobić spory otwór i zrobić podstawę do pół sztangi przykręcaną do podłoża i przykręcaną do pół sztangi w ten otwór o którym wcześniej mówiłem. ja moją pół sztangę przymocowałem do stojaka.

    Jutro dorzucę jeszcze parę ciekawych pomysłów i projektów.
    • 9

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57265 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Ciekawy temat, jak się rozwinie to się podwiesi.
    • 0

    #3
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=
    A oto poręcze które wykonałem z rur nierdzewnych:


    Załączony plik  DSC00812.JPG   33,59K   6351 pobrań Załączony plik  DSC00813.JPG   21,02K   3982 pobrań


    1- Poręcze, rury z nierdzewki przyspawałem pod kątem 90 stopni do stalowej blach o grubości 3 mm
    2- Oczywiście poręcze musiałem wzmocnić od dołu rurkami też z nierdzewki o mniejszej średnicy po to bo się nie złożyły na dół podczas ćwiczwnia
    3- W blasze wywierciłem 6 otworów na śruby.
    4- Poręcze zamocowałem za pomocą kołków i specjalnych do nich śrub.
    5- Obydwie części trzeba zrobić idealnie takie same ponieważ w przeciwnym razie po przykręceniu do ściany końce poręczy nie będą w poziomie, jeden może być niżej drugi wyżej oraz mogą się rozchodzić w różne strony.



    A to Moja ławeczka pozioma:


    Załączony plik  DSC00816.JPG   25,83K   4116 pobrań

    I JEJ WYMIARY

    Załączony plik  DSC00815.JPG   44,43K   3567 pobrań i Załączony plik  DSC00814.JPG   47,02K   2589 pobrań

    1- Ławeczka została wykonana z profilu kwadratowego o przekroju 35mm/35mm
    2- Całkowita wysokość razem z deską bez gąbki to 40 cm (dla mnie idealna)
    3- Przy spawaniu nóg ławeczki trzeba je tak pospawać by były idealnie takie same i nie skrzywione, kąt musi być 90 stopni.
    4- Jak ten na obrazku wyżej ten najdłuższy profil przyspawałem na nóżki nie z boku gdyż konstrukcja była by słabsza.
    5- Przy tego typu sprzęcie trzeba bardzo przyłożyć się do jakości spawów, gdyż nie chcemy by ławeczka nam się złamała podczas wyciskania 160kg bo mogło by to przynieść nie za ciekawy efekt.
    6- szerokość deski na której będziemy leżeć zależy od swoich indywidualnych upodobań. ja mam szerokość 23cm i jest git.


    Ławeczka jest bardzo prosta w budowie i bardzo wygodna jeśli ktoś ma dużo miejsca polecam ją.

    Edytowany przez AdamKoX, 12 lipiec 2008 - 08:58 .

    • 2

    #4
    sztandi

    sztandi

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    no no poręcze ładniejsze niż nowe w sklepie... zrobię zdjęcia i wkleję cos swojego
    • 0

    #5
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=
    Kolejną przydatną rzeczą w naszej siłowni może być Regulowana Ławeczka:

    Moja jest niedoskonała ponieważ zrobiłem ją jakieś 4 lata temu a jeszcze za wiele pojęcia nie miałem jeśli chodzi o budowę tego typu rzeczy. pokażę pare fotek z wymiarami oraz opisze jak bym to teraz zrobił i co wykorzystam do tego.

    Oto moja pierwsza ławeczka nie doskonała ale wysłużona:

    Załączony plik  DSC00820.JPG   45,35K   5975 pobrań

    Załączony plik  DSC00824.JPG   38,75K   3946 pobrań

    Ławeczka nie jest doskonała ma wiele luzów zawiasy są zrobione przy pomocy rureki.
    regulacji jest mało i zbyt nisko osadziłem "nóżkę regulacyjna" i jest za krótka.
    Teraz pare zalet. Ławeczka ma 5 regulacji oparcia: głową w dół, pozioma i 3 regulacje skosu: oraz 3 regulacje siedziska płaskie i 2 skośne.

    TERAZ BYM TO ZROBIŁ TAK:

    1- Zacznę od zawiasów. Zawiasy nie były by teraz robione z rurek tylko kupne 3 częściowe. Środkową częścią bym przyspawał do ramy a część z oparciem nie była by z jednego profila tylko dwóch kątowników. Pomiędzy kątownikami zamontował bym w połowie długości "Nóżkę regulacyjną" A chwytaki do tej nóżki zamocował bym od samego dołu dzięki czemu było by więcej możliwości regulacji.
    2- Zrobił bym szersze oparcie gdyż te wbija się w łopatki
    3- dał bym grubszą gąbkę niż w tej ławce bo jest za twarda.

    Ogólne Wskazówki Budowy:

    1- ławeczka musi być solidnie pospawana na środku i dodatkowo wzmocniona.
    2- Nóżka regulacyjna powinna być znacznie wyżej niż ja ją zamontowałem ze względu takiego że może nam się złamać oparcie bądź puścić jakiś spaw.
    • 3

    #6
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    *
    POPULARNY

    Przydatna rzeczą może też być stojak na ciężary. Zanim zrobiłem stojak miałem wieczny byrdel, ciężary walały mi się po całej siłowni i dodatkowo niszczyłem panele podłogowe. Oto pare fotek mojego stojaki:

    Załączony plik  DSC00797.JPG   36,86K   4605 pobrań Załączony plik  DSC00825.JPG   26,98K   2838 pobrań Załączony plik  DSC00801.JPG   28,01K   2759 pobrań


    Do budowy stojaka wykorzystałem resztki rur 2 kawałki kątownika po 40 cm każdy. Rury w ten sam sposób spawałem co pół sztangę, zaklepując końcówki i spawając na 3 nitki po to by nie złamał się ani nie urwała żadna część mojego stojaka.

    A tu ciekawe urządzenie i bardzo proste w budowie do ćwiczenia przedramion:

    Załączony plik  DSC00827.JPG   13,26K   2997 pobrań Załączony plik  DSC00828.JPG   27,15K   3159 pobrań Załączony plik  DSC00829.JPG   35,07K   2372 pobrań

    Znalazłem kawał rury w garażu, miałem szczęście bo była odpowiedniej długości. Wywierciłem w niej na przelot otwór i przełożyłem sznur wiążąc z jednej strony mocny supeł. Na końcu sznurka zawsze wieszam ciężar a porem dwoma rękoma kręce rurką zwijając sznurek a potem rozkręcam. przed ramie piecze niesamowicie. Zobaczyłem ten bajer kiedyś w jakimś filmie.
    • 5

    #7
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    http://www.kfd.pl/z-...rafi-31119.html
    • 3

    #8
    gregory_trec

    gregory_trec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedliska k.Lublina
    • Staż [mies.]: ~18

    *
    POPULARNY

    Załączony plik  DOMOWA_SILOWNIA_3.pdf   694,9K   12908 pobrań
    Myślę że morze się komuś przydać.
    Miłej roboty życzę
    • 33

    #9
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Super publikacja ! Dzięki za zamieszczenie %)
    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Można by było to podwiesić w tym dziale %)
    • 0

    #11
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    Lepsze niz pewna firma :)
    • 0

    #12
    salceson

    salceson

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 838 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:asdasfasfasfas
    • Staż [mies.]: 3 zimy
    Treningi masakryczne tam są %) biore na rzeźbe jeden :D ciekawe czy dam rade, a do planów to bdb ,może się skuszę i zrobie sobie ławke na brzucha ;)
    • 0

    #13
    Veyron

    Veyron

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska
    • Staż [mies.]: Troche

    Treningi masakryczne tam są %)

    nie wiadomo ile serii na każdą partię i bez nóg %)
    • 0

    #14
    gregory_trec

    gregory_trec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedliska k.Lublina
    • Staż [mies.]: ~18
    Możemy podwiesić, zapraszamy jakiegoś moda tylko,bo z tego co wiem to mod może to podwieśić
    • 0

    #15
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=
    można ten temat i ten http://www.kfd.pl/na...ekty-39328.html Razem złączyć w jeden i podwiesić. Bardzo dobry pomysł
    • 0

    #16
    Barrtekk

    Barrtekk

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
    Stary Doskonała Robota. Jak to ty napisałeś naprawdę respekt spisałeś się :D
    W końcu są gotowe plany Tylko mam pare pytan i nie wiem gdzie je zadaź czy w tym topicu ??:D
    Naprawdę doskonała robota :D
    • 0

    #17
    radzio8927

    radzio8927

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 731 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Materiał calkiem ciekawey choć ja w zasadzie wszystko co mogło by sie u mnie zmiescić a jest potrzebne mam. Brakuje tylko poręczy. Najbardziej jednak spodobał mi sie pomysł z wykorzystaniem płyt chodnikowych;p;p;p

    Mam pytanie odnośnie tych planów treningowych na masę. Warto próbować? Może ktoś już ćwiczył podobnymi planami...
    • 0

    #18
    Barrtekk

    Barrtekk

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
    Okey nie ma sprawy popytam :D A mam pytanie do ciebie sam to napisałeś wszystko ??
    • 0

    #19
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57265 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    elo, tematy połączone i podwieszone.
    • 0

    #20
    AdamKoX

    AdamKoX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:=[][]====[][]=

    elo, tematy połączone i podwieszone.

    Dzięki Grzesiu %) Za nie długo wstawię foty i opis budowy wyciągów ale dopiero po wypłacie zakupie materiał i wezmę się za robotę
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko