Skocz do zawartości

Zdjęcie

nastepny ktory chce porady

- - - - - nastepny ktory chce porady

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
nakabylia

nakabylia

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
mam dokladnie 170cm wzrostu i waze 65 kg mam 16 lat ... troche cwiczyłem i stwierdziłem ze nic mi to nie daje ... i wyglądam nijak . chciałbym zacząc cwiczyc z efektami . myslalem o kreatynie i tych innych ale ja sie nie znam jak to brac ile i jak cwiczyc. prosze o porade
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Arahonos_user

Arahonos_user

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3035 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Najpierw proponuje trening domatora... co do kreatyny odpuść sobie to jeszcze nie ten staż. Trening znajdziesz w podwieszonych tematach. %)
    • 0

    #3
    nakabylia

    nakabylia

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów

    Najpierw proponuje trening domatora... co do kreatyny odpuść sobie to jeszcze nie ten staż. Trening znajdziesz w podwieszonych tematach. %)



    domator co to znaczy ?
    • 0

    #4
    Foster

    Foster

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 32 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/at...ng_domatora.asp - dokładnie opisany trening domatora, nawet rysunki są %)
    • 0

    #5
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    a jak masz dostep do silowni to ogolnorozwojowka ktorej dobrych przykladow znajdziesz pelno na forum, z suplami ja bym jeszcze troche poczekal
    pzdr
    • 0

    #6
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30

    troche cwiczyłem i stwierdziłem ze nic mi to nie daje

    czyli konkretnie ile ?
    • 0

    #7
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Po :
    1. zle cwiczyles
    2. za krotko
    3. co do odzywek .. mlody jeszcze jestes i ....
    4. tak odemnie to gorszej glupoty dawno nie slyszalem ja to co ty powiedziales "troche cwiczylem ale stwierdzilem ze nic mi to nie daje"
    Nie chce cie obrazac ale zacznij czytac.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko