Witam, co najlepiej zabierać ze sobą na siłownię do picia?

Ja myślałem ażeby zabierać ze sobą rozpuszczone wapno co wy na to?

Izotonik,carbo,wode mineralna niegazowaną.

A co z tym wapnem?

Jak dla mnie bezsensu .

sama woda

woda niegazowana mineralna, nie wyobrażam sobie pić coś gazowanego na siłowni po siłowni możesz sobie carbo (smaki różne do wyboru) wypić

Na siłowni, albo wodę, ja na przykład lubię wygazowaną muszyniankę :). Możesz też pić jakiś izotonik. Ale picie carbo na siłowni jest błędem.

Daruj sobie to wapno. Chociaż jak to Ci zadziała na psychikę i lepsza będzie motywacja to pij :).

Na siłowni, albo wodę, ja na przykład lubię wygazowaną muszyniankę :). Możesz też pić jakiś izotonik. Ale picie carbo na siłowni jest błędem.

Daruj sobie to wapno. Chociaż jak to Ci zadziała na psychikę i lepsza będzie motywacja to pij :).

Szkoda tylko, że carbo i izotonik to właściwie to samo =]. Jedno i drugie to węgle, ew. wzbogacone o kilka witamin.

czemu carbo jest błędem ? proszę o wyjaśnienie

Szkoda tylko, że carbo i izotonik to właściwie to samo =]. Jedno i drugie to węgle, ew. wzbogacone o kilka witamin.

Carbo to nie to samo co izotonik.
Na silowni najlepiej pic wode, ew. jak sie ma $$ to jakis intraworkout czyli gotowe mieszanki aminokwasow, witaminu i roznych innych ciekawych skladnikow np. Intrabolic, Itra-Aid (universal), Volumaize (BSN), Intravol (Muscle Tech) itp.

No teoretycznie można powiedzieć że carbo jest izotonikiem, ale kolega miał na myśli carbo jako napój Hipertoniczny który wskazany jest po siłowni, jak byśmy wypili takie carbo przed siłownią bylibyśmy senni i tyle, napój izotoniczny nam takiej niespodzianki nie zrobi.
Najprościej ujmując izotonik ma w 100ml mniej węgli niż Hipertonik o jakieś 35-40%, jak mamy odpowiednie carbo to możemy sobie taki izotonik zrobić, ale nie wszystkie sie do tego nadają.

Pozdrawiam

Carbo to nie to samo co izotonik.
Na silowni najlepiej pic wode, ew. jak sie ma $$ to jakis intraworkout czyli gotowe mieszanki aminokwasow, witaminu i roznych innych ciekawych skladnikow np. Intrabolic, Itra-Aid (universal), Volumaize (BSN), Intravol (Muscle Tech) itp.

Zostało w tej wypowiedzi wszystko zawarte.

Zamykam