Witam, co sądzicie o tym napoju Napój mleczny proteinowy Fasten, 250 g  ( http://www.biedronka...wy-fasten-250-g ) czy warto to pić ?

A spójrz na skład i zobacz, czy ci odpowiada. Jeżeli tak- pij, nie- nie pij. 

Przy takiej zawartości cukrów, nie.

czyli nie warto tego pić lepiej kupić sobie wpc?

Oczywiście białko serwatkowe WPC o niskiej podaży cukrów prostych i faktycznej wysokiej zawartości białka serwatkowego będzie lepszym wyborem. 

Litr mleka posiada niemal identyczną ilość laktozy czy "kaloryczność" co ww produkt, w dodatku znajdziemy tam też pewną ilość tłuszczu mlecznego. Podaż mleka pasteryzowanego powinna być ograniczona i nie spożywana w bardzo dużych ilościach. 

Wszystko jest zależne od całokształtu stosowanej diety. Jeżeli ludzie pijają litr - dwa mleka dziennie i nie spożywają dodatkowo słodyczy, dużych ilości pszennego chleba, bułek, makaronów, ciastek, itp a jadają w sposób adekwatny do ich aktywności fizycznej całodobowej oraz treningowej, oraz ich predyspozycji i uwarunkowań względem możliwości enzymatyczno - trawiennych i przyswajalnych to taka podaż mleka nie będzie widocznie szkodliwa gdyż dostarcza ona wielu wartości odżywczych. 

Jednak częstym błędem jest spożywanie nadmiernych ilości mleka z płatkami oraz owocami, jedząc na drugie śniadanie drożdżówkę, bądź jogurty, na obiad duże ilości ziemniaków w sosami, czy pierogi, naleśniki zaś na kolację kanapki, lub jogurty - To samo jadając w pracy. 

Zatem zależność jest prosta, nie chodzi o maniakalne negowanie pewnych produktów lecz nadużywanie ich względem całokształtu nieodpowiednio dobranego systemu żywieniowego. 

Odpowiedniego rodzaju mleko może być spożywane i może stanowić część zbilansowanej racjonalnej diety, nie ma z tym problemu.