Skocz do zawartości

Zdjęcie

Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie

* * * * * 3 głosów dieta sniadanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

Ankieta: Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie (94 użytkowników głosowało)

Jak oceniasz dieta?

  1. Polecam (62 głosów [66.67%])

    Procent głosów: 66.67%

  2. Nie polecam (9 głosów [9.68%])

    Procent głosów: 9.68%

  3. Nie mam zdania (22 głosów [23.66%])

    Procent głosów: 23.66%

Głosuj Goście nie mogą głosować

#41
taksobie

taksobie

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Jak dla mnie zawsze jest sens dorzucać białko (chyba, że wyjdzie nadmiar w jednym posiłku. Np. wypić WPC po 200g piersi z kurczaka).

    Swoją drogą z opisu tego o jesz w nocy i twojego śnadania, nie wychodzi tam dużo białka.
    • 0

    #42
    ddk90

    ddk90

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    czyli polecasz pic bialko np po posilku ??
    • 0

    #43
    TManiac

    TManiac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp
    • Staż [mies.]: ~2lata
    Można dodać do śniadania 2 kapsułki Tranu , jako zdrowego tłuszczu ?

    Edytowany przez TManiac, 25 wrzesień 2012 - 20:15 .

    • 0

    #44
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108
    czemu nie
    mozna

    %-)
    • 0

    #45
    Analag

    Analag

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 193 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    może mi ktoś powiedzieć dlaczego odkąd chodzę do szkoły wstaje o 7:20 i nigdy nie mogę zjeść połowy tego co mi dieta karze? w wakacje tego problemu nie bylo
    • 0

    #46
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108
    wstan 30 min wczesniej i na glodniaka pobiegaj z 15 min....

    POwinno Cie zassać %-)
    • 0

    #47
    -B0rys-

    -B0rys-

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów
    • Staż [mies.]: 36
    ^^ dobrym sposobem jest zainwestować w orbiterek :)
    • 0

    #48
    DoktorZlo

    DoktorZlo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 481 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Będzin
    • Staż [mies.]: 18
    Dla mnie to jest nie do przyjęcia, znam osoby które wgl nie jedzą śniadań bo twierdzą że mają nudności i po prostu zwyczajnie go zjeść nie mogą.. Ja od lat nie praktykuję tego sposobu i zawsze rano po przebudzeniu ide do kuchni i szperam w lodwóce.. :-)
    • 0

    #49
    Mateees

    Mateees

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Najważniejszy posiłek dnia



    Moim zdaniem jest to posiłek po treningowy ale śniadanie też stawiam jako bardzo bardzo ważny posiłek.


    Mogę się mylić, jeśli tak to przepraszam za zaśmiecanie :)
    Swoją drogą do śniadania o wczesnej porze
    musiałem się przyzwyczaić, to przez długi okres czasu walczyłem z zatykaniem.
    • 0

    #50
    Alfer

    Alfer

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 753 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Good'Ol South
    • Staż [mies.]: 28
    Mnie rano też się nie chce jeść, więc w siebie to wpycham albo wstaję 30 minut wcześniej, spakuję się do szkoły, posiedzę na kompie i mnie bierze powoli. :D
    • 0

    #51
    HeraklesPlaton

    HeraklesPlaton

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 300 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 Lata
    A ja rano biegam, więc nie mam z tym problemów.Ale ogólnie nie uważam, że ten posiłek ma jakieś specjalne właściwości - i nie ładuje tam węgli.Moje śniadanie to przewaga białek, a jedyne węgle to kubek maślanki, czyli jakieś 15g węgli.
    • 0

    #52
    TManiac

    TManiac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 90 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów Wlkp
    • Staż [mies.]: ~2lata
    Śniadanie to podstawa , bez tego ani rusz ..
    • 0

    #53
    Maliniak92

    Maliniak92

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    a ja mam takie pytanko jako świeżak. Właśnie zaczynam dietę na masę. W poniedziałki, środy i piątki chodzę na siłownie, ale jest pewien problem... W poniedziałki, wtorki, czwartki i soboty nie będę mieć problemów z zachowaniem wszystkich posiłków, które mam (czyli śniadania, II śniadania, obiadu, posiłku przed- i po- treningowego) oraz białkowej kolacji, natomiast w środę i piątek z racji uczelni i innych zajęć, najlepszy czas na siłownie wypada mi o 8 rano.. Stąd moje pytanie, czy w związku z tak wczesną porą mogę pominąć śniadanie i zacząć od posiłku przed treningowego?? potem oczywiście potreningowy posiłek, II śniadanie, obiad i po obiedzie jakiś ekwiwalent tego pominiętego śniadania?
    Macie jakieś pomysły jak to pogodzić i ew. co mógłbym potem zjeść żeby nadrobić te stracone wartości z rana?
    • 0

    #54
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    Wtedy planujesz o 8 rano ćwiczyć to? śniadanie jak najbardziej konieczne. 

    Zacznij od posiłku przed treningowego, a to śniadanie pominięte z rana wciśnij , ew pójdź spać trochę później.


    • 0

    #55
    BigOne

    BigOne

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2777 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prypeć
    • Staż [mies.]: ~100

    Chłopie wyluzuj temat ma już około pół roku


    • 0

    #56
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    oops ale fail, nawet nie zobaczyłem. :<

    nie wiem czemu się pojawił na górze, ale nvm t/c w takim razie, sory za ten spam.


    Edytowany przez Mroowek, 24 marzec 2013 - 17:44 .

    • 0

    #57
    griffi

    griffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 314 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Ja tam lubię zjeść rano porządny posiłek i tak się już przyzwyczaiłem że jest to zawsze duża dawka energii - zawsze smacznie i dość sporo ;]


    • 0

    #58
    Bzyku

    Bzyku

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mielec
    • Staż [mies.]: 5

    Czasami zatyka ale da się to jakoś "przełamać" z czasem :)


    • 0

    #59
    albertus

    albertus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Myślicie, że same płatki z mlekiem na śniadanie wystarczą? A może lepiej porządna jajecznica? Przyznam się, że z braku czasu rano robiłem sobie zwyczajne kanapki, z wędliną, serem , ale planuję to zmienić :)


    • 0

    #60
    Foki

    Foki

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    A ja moze sie zapytam odrazu jak tak odswiezony temacik:D.Znacie jakies sposoby aby rano chcialo sie jesc? Ja osobiscie z rana strasznie wmuszam i nie daje rady za duzo wszamac,moze sa jakies sposoby?:P


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko