Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam taki problem otóż, mam 15 lat , 172 cm wzrostu i sporą niedowagę. I tutaj zwracam się z pytaniem czy zaczynając dietę mam zacząć ćwiczyć? Bo ogólnie to jestem bardzo chudy , kości. Musiałbym przytyć ze 10 kg żeby jakoś wyglądać.
Więc tu się narzuca pytanie czy to ma w ogóle sens zaczynać siłownię jeżeli '' pakowałbym na kosci ''.
Najpierw dieta później ćwiczenia?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_34951
, cze 06 2012 14:49 (
4 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 06 czerwiec 2012 - 14:49
uzytkownik_34951
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta redukcyjna dla 80 kg
,
Dieta na masę
,
jaka dieta przy treningu na rzezbe
| porady przyklady
,
Nietypowa dieta na mase.
| help
,
Pierwsza dieta
#2
Napisany 06 czerwiec 2012 - 14:54
uzytkownik_146377
-
KFD pro
-
- 1258 postów
KFD Silver
Też myślałem tak jak Ty, ale zdecydowałem się zaczynać od razu z treningiem. Z niedowagą jest tak, że jak zaczniesz dużo jeść (dieta) to zaczniesz szybko nadrabiać te kilogramy.
#3
Napisany 06 czerwiec 2012 - 15:27
uzytkownik_782433
- Użytkownicy
-
- 250 postów
Się rozkreca
jeść i ćwiczyć gdyż nie przybędzie ci tyle tłuszczu co bez ćwiczeń a tak przynajmniej podłapiesz zawsze trochę masy mięśniowej a nie samego tłuszczu
#4
Napisany 06 czerwiec 2012 - 15:30
uzytkownik_34951
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Dzięki za pomoc , na dniach ułożę sobię dietę :)
#5
Napisany 06 czerwiec 2012 - 15:33
uzytkownik_782433
- Użytkownicy
-
- 250 postów
Się rozkreca
pij też dużo wody około 3 litrów jak będziesz ćwiczył
