Skocz do zawartości

Zdjęcie

Najlepszy trening siłowy dla początkującego

- - - - -
Rozpoczęte przez uzytkownik_582080 , sty 05 2015 13:18 ( 1 odpowiedzi na ten temat )

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_582080
Napisany 05 styczeń 2015 - 13:18

uzytkownik_582080

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Pytania kieruje do userow doswiadczonych , ktorzy poczatki na silce maja za soba

 

Jaki trening jest najlepszy dla poczatkujacego na silowni ?? 

 

Najlepszym treningiem dla poczatkujacego jest podobno FBW . Czy ktos stosowal ten plan na poczatku i widzial efekty ??

 

Zastanawiam sie bo ten trening jest odmienny od tego co robia inni ludzie na silowni . Wszyscy katuja klata+biceps , plecy+triceps . Ja bylbym chyba 1 typem na silce co robi FBW albo push\pull .

 

 

 

 

 

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_635122
Napisany 05 styczeń 2015 - 13:35

uzytkownik_635122

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów

jak zaczynasz to zdecydowanie polecam FBW.


  • 0
Wróć do Trening dla początkujących


  1. KFD.PL
  2. → Trening dla początkujących