jakie cwiczenia są najlepsze na dół klatkie piersiowej?
#1
Posted 18 July 2014 - 22:48 PM

#2
Posted 18 July 2014 - 22:51 PM

Wyciskanie gryfu na ławce skośnej w dół to samo rozpiętki i wyciskanie hantli
#3
Posted 18 July 2014 - 23:00 PM

#4
Posted 18 July 2014 - 23:06 PM

POMPKI NA PORĘCZACH! :)
.. a tak bardziej na poważnie, to każdy jest inny i takie kwestie należy samemu ocenić. Próbuj, obserwuj, oceniaj. Na marginesie pompki na poręczach to naprawdę kapitalne ćwiczenie.
edit. cholipcia, Nitro mnie ciut wyprzedził, ale posta nie wykasuję ;D
#5
Posted 19 July 2014 - 12:40 PM

a cos innego jak nie mam poręczy i ławki ze skosem ujemnym
#6
Posted 19 July 2014 - 12:52 PM

Pompki na hantlach
#7
Posted 25 July 2014 - 22:24 PM

coś jeszcze ciekawego znacie?
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users