Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nagły spadek siły

- - - - - nagly spadek sily

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
świras

świras

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 202 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 17
    Dzisiaj jak robiłem klatke na ławeczce (skos w dół) sztangielkamito w 2 serii calkowicie opadlem z sil :-D . Tzn 1 seria weszla bardzo dobrze, a druga wyglądała tak: dostałem sztangielki w łapy opuściłem, podniosłem na jakies 10cm i spadły mi na klate :-D . Zrobiłem troche wiekszą przerwe i spróbowałem znowu..... i to samo. Zrobiłem biceps (poszedł lepiej niż zwykle :-P ) spróbowałem znowu klate na dolnym i tym razem poszło idealnie. Nic z tego nie rozumiem. A wogóle na treningu byłem jak zahipnotyzowany, straciłem poczucie czasu (jak wracałem czułem sie jak bym był na siłce 3 dni - nie byłem zmeczony fizycznie, bardziej psychicznie) i ogólnie byłem "jakby poza czasem" %) jakbym połowy informacji z otoczenia nie otrzymywał %) %) . Wiecie co to może być? Trening nie mam zbyt ciężki (zwykła masówa) śpie więcej (i odziwo sie wysypiam :-) ) wiec z regeneracja nie powinno być problemu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    cfaniaqs

    cfaniaqs

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ?
    To po baku - baku tak jest :-)
    Zbyt intensywny trening lub przetrenowanie

    Edytowany przez cfaniaqs, 22 luty 2006 - 20:37 .

    • 0

    #3
    georgio567

    georgio567

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowosolandia

    To po baku - baku tak jest ;)
    Zbyt intensywny trening lub przetrenowanie

    nie zgodze sie z Toba, jeszcze ani razu nie mialem jakiegokolwiek spadq sily, tak nagle, podczas wykonywanych cwiczen, wiec nie wydaje mi sie, ze to po baku - baku chyba, ze jak na niektorych tak dziala to lepiej odpuscic bo mozna sobie zrobic duza krzywde na treninngu. PZDR! ;)

    Edytowany przez georgio567, 23 luty 2006 - 07:34 .

    • 0

    #4
    świras

    świras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 17
    troche nie trafiliscie bo nie jaram ;)
    nawet ostatnio nie pije (raz na miesiac a nawet zadziej)
    • 0

    #5
    Dukus

    Dukus

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 831 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leeds
    • Staż [mies.]: 30

    To po baku - baku tak jest ;)

    identyczne skojarzenie mialem ;)
    btw. moze zly dzien miales i tyle...
    • 0

    #6
    świras

    świras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 17
    zly dzien - ....moze ;)
    tylko czemu po bicepsie jak sprobowalem znowu to wsztystko poszlo idealnie?
    nie przejmuje sie tym za bardzo ale mnie to ciekawi
    • 0

    #7
    bimoj

    bimoj

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 680 postów
    • Staż [mies.]: 45
    Hmm to chyba wydaje sie oczywiste :blink: Miales zmeczone miesnie, dobrales za duzy ciezar i po prostu nie miales sily zrobic tego cwiczenia. Potem miesien odpoczal (w czasie robienia bicepsa) i najzywczajniej w swiecie zrobiles kolejna serie.
    • 0

    #8
    świras

    świras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 202 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 17
    no fakt :blink:
    ale to sie stalo pierwszy raz a cwicze ze stalym obiazeniem ale zostawmy to
    czym moze byc spowodowany taki "stan psychiczny"?
    • 0

    #9
    cfaniaqs

    cfaniaqs

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Biała Podlaska
    • Staż [mies.]: ?

    i ogólnie byłem "jakby poza czasem" :w00t: jakbym połowy informacji z otoczenia nie otrzymywał :-( %)

    To wszystko mówi za siebie :blink: :blink:
    • 0

    #10
    georgio567

    georgio567

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowosolandia
    a moze po prostu oslabl... tak nagle %) świras to co napisalem z tym odpuszczeniem treningu jak takie cos sie dzieje to nie bylo skierowane do Ciebie tylko ogolem. Co do tego baku - baku to nadal nie jestem przekonany ze takie cos sie moze dziac... przynajmniej ja sie z takim czyms nie spotkalem %)
    PZDR cfaniaqs i uwazaj na siebie %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko