Dzisiaj jak robiłem klatke na ławeczce (skos w dół) sztangielkamito w 2 serii calkowicie opadlem z sil . Tzn 1 seria weszla bardzo dobrze, a druga wyglądała tak: dostałem sztangielki w łapy opuściłem, podniosłem na jakies 10cm i spadły mi na klate . Zrobiłem troche wiekszą przerwe i spróbowałem znowu..... i to samo. Zrobiłem biceps (poszedł lepiej niż zwykle ) spróbowałem znowu klate na dolnym i tym razem poszło idealnie. Nic z tego nie rozumiem. A wogóle na treningu byłem jak zahipnotyzowany, straciłem poczucie czasu (jak wracałem czułem sie jak bym był na siłce 3 dni - nie byłem zmeczony fizycznie, bardziej psychicznie) i ogólnie byłem "jakby poza czasem" jakbym połowy informacji z otoczenia nie otrzymywał . Wiecie co to może być? Trening nie mam zbyt ciężki (zwykła masówa) śpie więcej (i odziwo sie wysypiam ) wiec z regeneracja nie powinno być problemu.

To po baku - baku tak jest
Zbyt intensywny trening lub przetrenowanie

Edytowany przez cfaniaqs, 22 luty 2006 - 20:37 .

To po baku - baku tak jest
Zbyt intensywny trening lub przetrenowanie

nie zgodze sie z Toba, jeszcze ani razu nie mialem jakiegokolwiek spadq sily, tak nagle, podczas wykonywanych cwiczen, wiec nie wydaje mi sie, ze to po baku - baku chyba, ze jak na niektorych tak dziala to lepiej odpuscic bo mozna sobie zrobic duza krzywde na treninngu. PZDR!

Edytowany przez georgio567, 23 luty 2006 - 07:34 .

troche nie trafiliscie bo nie jaram
nawet ostatnio nie pije (raz na miesiac a nawet zadziej)

To po baku - baku tak jest

identyczne skojarzenie mialem
btw. moze zly dzien miales i tyle...

zly dzien - ....moze
tylko czemu po bicepsie jak sprobowalem znowu to wsztystko poszlo idealnie?
nie przejmuje sie tym za bardzo ale mnie to ciekawi

Hmm to chyba wydaje sie oczywiste Miales zmeczone miesnie, dobrales za duzy ciezar i po prostu nie miales sily zrobic tego cwiczenia. Potem miesien odpoczal (w czasie robienia bicepsa) i najzywczajniej w swiecie zrobiles kolejna serie.

no fakt
ale to sie stalo pierwszy raz a cwicze ze stalym obiazeniem ale zostawmy to
czym moze byc spowodowany taki "stan psychiczny"?

i ogólnie byłem "jakby poza czasem" jakbym połowy informacji z otoczenia nie otrzymywał

To wszystko mówi za siebie

a moze po prostu oslabl... tak nagle świras to co napisalem z tym odpuszczeniem treningu jak takie cos sie dzieje to nie bylo skierowane do Ciebie tylko ogolem. Co do tego baku - baku to nadal nie jestem przekonany ze takie cos sie moze dziac... przynajmniej ja sie z takim czyms nie spotkalem
PZDR cfaniaqs i uwazaj na siebie