Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nadwaga plus rzeźba- jak się pozbyć i uzyskać?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
czeppo

czeppo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:austria
    witam mam problem z nadwagą waże ok 108 kg przy wzroście 178 cm najwiecej tkanki tłuszczowej znajduje się na brzuchu i w okolicach klatki jak szybko się tego pozbyć czy bieganie i trening mięśni brzucha plus innych partii mięśni na rzeźbę przyniesie efekty??? proszę o pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vegaśny

    Vegaśny

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 3
    Najpierw zacznij od pozbycia sie tkanki tłuszczowej
    Linki:
    http://www.kfd.pl/tr...bowy-34956.html
    http://www.kfd.pl/tr...robowy-146.html
    http://www.kfd.pl/re...owej-54871.html
    • 0

    #3
    cocacola

    cocacola

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1365 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclove
    • Staż [mies.]: +4lata
    Tak od siebie dodam, że przy tej wadze bym odpuścił bieganie. Z kulawą techniką biegu sobie stawy porozwalasz. Rowerek, steper - dobre alternatywy
    • 0

    #4
    sulim9

    sulim9

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 117 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    A te 108 kg to są mięśnie z tłuszczem, czy sam tłuszcz? Bo jeżeli nie masz wystarczającej masy mięśniowej to ćwiczenia za rzeźbę Ci nic nie dadzą.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko