Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nadrabianie węglowodanów tłuszczami / nerki

- - - - - węgle nerki tluszcze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
howtobefit

howtobefit

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 413 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24+

    W porządku. 400mL może być? 12g białka na noc, akurat optymalnie wszystko dopina, trochę cukrów, z oliwą z oliwek aż 28-38g tłuszczów. Jak się to będzie wchłaniało? No i pojawia się pytanie o jakość mleka. Nie znalazłem ani jednego, które by nie miało 4.7-4.9 g cukrów spośród wszystkich węglowodanów. Jest jakieś bezcukrowe z dobrej jakości węglowodanami? (które i tak są w niewielkich ilościach).


    • 0

    #22
    howtobefit

    howtobefit

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 413 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 24+
    Refresh.
    • 0

    #23
    Hajt

    Hajt

      http://dietetykanienazarty.pl/

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Ten cukier to laktoza - naturalnie występujący w mleku, nic z tym nie zrobisz :) 


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko