Skocz do zawartości

Zdjęcie

Nadmiar skóry czy tłuszczu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
czenga

czenga

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Witam schudłem ze 102kg do 68kg,  i tu rodzi się moje pytanie czy mam nadmiar skóry czy nadal zalegający tłuszcz.

Załączone miniaturki

  • 20150513_212155.jpg
  • 20150513_212225.jpg
  • 20150513_212329.jpg

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
HardkorowaKocica

HardkorowaKocica

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 527 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [mies.]: 02.13

Nadmiar skory, robiles cos w trakcie redukcji żeby poprawiac jakość skory?


  • 0

#3
czenga

czenga

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Nie skupiałem się tylko nad straceniem tłuszczu.


  • 0

#4
HardkorowaKocica

HardkorowaKocica

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 527 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [mies.]: 02.13

No to masz wlasnie efekt, jak zrzucales wage tzn. co robiles? Na ujędrnienie to wszelkie masaze, nawet pod prysznicem na zmiane zimna ciepla woda, ale ogolnie masz tego sporo, wiec będzie tez ciężko z tym. Trenujesz silowo?


  • 0

#5
czenga

czenga

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Tak trenuje siłowo właśnie zacząłem mase. Trenuje już ponad 3 miesiące.


  • 0

#6
HardkorowaKocica

HardkorowaKocica

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 527 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [mies.]: 02.13

Tylko nie masuj się za mocno ;), no i kup sobie jakiś przyrząd do masazu, i działaj powoli może się cos będzie poprawiac, ale kazda skora jest tak na prawde inna. Powodzenia.


  • 0

#7
djfafa

djfafa

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 1532 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Tłuszczu jeszcze Ci trochę zostało, ale nadmiar skóry też występuje.


  • 0

#8
kiepskiwaldek1

kiepskiwaldek1

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 150 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 4

    Trzeba zapobiegac wlasnie takiemu efektowi nadmiaru skóry w czasie diety przez:

    -odpowiednie nawadnianie organizmu wodą, czyli duzo pić kranówki (ja mam bardzo smaczną:) )

    -jedzenie codziennie świeżej marchwi która zawiera ogromne ilości betakarotenu i witaminy A

    -jedzenie dużej ilości białka nawet przy mocnym odchudzaniu, białko to budulec który również buduje skórę nie tylko mięśnie

     

    2lata.png


    • 0

    #9
    kiepskiwaldek1

    kiepskiwaldek1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 150 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 4

    Acha i jeszcze trzeba codziennie dostarczać zdrowych tłuszczy, tzn takich z kwasami omega 3, ryby morskie, orzechy wloskie, niektore oleje

    Ja sobie kupilem w aptece tabletki z omega3 (olej rybi 18%EPA/12%DHA 1000mg) bo mi się nie chce tego pilnować a jest to bardzo tanie w stosunku do innych supli, ja dalem 9 zl za 60 kapsulek czyli wyszlo mnie 4,50 na miesiac


    • 0

    #10
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Sambor tutaj największy problem była niska podaż kalorii.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko