Skocz do zawartości

Zdjęcie

Naciągnięte ścięgno pachwina

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Cybuch

Cybuch

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 66 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:BDG/WLKP
    • Staż [mies.]: 30
    Witam. Jakiś czas temu przy rozciąganiu naciągnąłem ścięgno pachwiny (prawa). Mimo to rozciągałem się dalej, z tymże delikatniej jeśli chodzi o prawą nogę, ale niedawno chyba sobie to pogłębiłem :/ Mogę normalnie chodzić kucać, jednak rozgrzewka przed wfem to dla mnie katorga i jak na razie sobie odpuszczam. Czy powinienem czekać aż się samo zregeneruje (ktoś może oszacować ile czasu to zajmie?) czy delikatnie rozciągać nogi?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Andrew

    -Andrew

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8175 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    uu współczuje, pachwina cholerstwo gdy sie naciągnie. Daj sobie spokój z rozciąganiem do póki ból nie minie, a te pare lekcji wf'u możesz sobie odpuścić . :-)

    Edytowany przez Andrew', 25 listopad 2009 - 20:18 .

    • 0

    #3
    joker19

    joker19

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1579 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dziki Wschód
    z tego co ja pamietam to miałem 3 razy naciagnieta pachwine prawej nogi. przez piłke nozna. kiedys ostro w nia grałem i ostro sie kontuzjowałem haha.
    z tego co pamietam zawsze po naciagnieciu odpoczynek od wf trwał jakis miesiac. potem cwiczylm ale uwazalem na nia bo bolała. czasami ja jeszcze czuje jak robie unoszenie nóg lezac na ławeczce ale to zadkosc;p
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko