Zaloguj się
Rejestracja
łamany to wez taki mniej więcej http://www.allegro.pl/item391556921__mega_wytrzymaly_gryf_lamany_140cm_marbo_sport_wwa.html
#41
Napisany 29 czerwiec 2008 - 13:57
uzytkownik_662500
- Użytkownicy
-
- 2471 postów
KFD to mój dom ;)
Wróć do góry
#42
Napisany 29 czerwiec 2008 - 21:19
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Słuchajcie, a może jestem sezonowcem? 
Nie lepiej jeśli przez wakacje poćwiczę na samych hantlach, do tego dieta? A jeśli wytrzymam robienie 5 posiłków dziennie to dopiero się wezmę na profesjonalnie?
Nie lepiej jeśli przez wakacje poćwiczę na samych hantlach, do tego dieta? A jeśli wytrzymam robienie 5 posiłków dziennie to dopiero się wezmę na profesjonalnie?
#43
Napisany 29 czerwiec 2008 - 21:24
uzytkownik_964170
- Spamer ;)
-
- 5827 postów
Mała Łapa...:/
Słuchajcie, a może jestem sezonowcem?
Może i jesteś, na to pytanie zna odpowiedź tylko "Bóg" więc się możesz go zapytac jak masz dobre z nim kontakty
Edytowany przez Prertorians, 29 czerwiec 2008 - 21:24 .
#44
Napisany 29 czerwiec 2008 - 21:27
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
OK myślałem ze znacie jakieś statystyki czy coś
#45
Napisany 29 czerwiec 2008 - 21:46
uzytkownik_662500
- Użytkownicy
-
- 2471 postów
KFD to mój dom ;)
jak chcesz miec duzą klate i bicepsy a reszty nie chcesz trenowac to jestes sezonowcem
#46
Napisany 30 czerwiec 2008 - 11:50
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Czyli nie jestem bo pytałem o steper. :) Gfyf musi być 180? A nie może byc 150?
Opłaci się kupować skakankę?
Opłaci się kupować skakankę?
Edytowany przez Dawdziak, 30 czerwiec 2008 - 12:47 .
#47
Napisany 30 czerwiec 2008 - 15:46
uzytkownik_745650
- Użytkownicy
-
- 74 postów
Wczuwa się w forum
Skakanke? Nie lepiej 3 m sznuru ? Chyba ze masz duzo kasy do wydania
#48
Napisany 30 czerwiec 2008 - 19:33
uzytkownik_662500
- Użytkownicy
-
- 2471 postów
KFD to mój dom ;)
może byc 150:) a skakaki nie kupuje bo dobra to koszt 100z:) a skakanka musi byc dobra:)
#49
Napisany 03 lipiec 2008 - 13:52
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Słuchajcie a jak to jest ze stawami, jesli nie jestem przyzwyczajony do wysiłku to jak najlepiej "przyzwyczaić" organizm do wysiłku bo ostatnio miałem taki stan ze nic mi sie nie chciało i ledwo jestem w stanie chodzic taki jestem mam osłabienie. Coś jak stan kogos kto gra w tibie po 12h/dobe. Nie chce złapac kontuzji na samym początku.
#50
Napisany 03 lipiec 2008 - 14:13
uzytkownik_744853
- Aktywny użytkownik
-
- 4435 postów
generał
Wyjdź do ludzi z za tego komputera to ci przejdzie, a przed trenigiem rób rozgrzewke to zminimalizuje szanse na kontuzje.
radze przestac gdybać i zabrać sie do pracy.
radze przestac gdybać i zabrać sie do pracy.
#51
Napisany 22 lipiec 2008 - 17:31
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Dobra na razie robię trening ogólnorozwojowy, ale mam problem. Nie za bardzo wiem jak oddychać w czasie ćwiczeń, np podczas pompek i podciągania na drążku. Mam coś takiego jakby mnie zasysało i nie mogę wziąć oddechu, bo kosztuje mnie dużo wysiłku. Przy okazji zaznaczam że kiedyś uczyłem się oddychać przeponą i tak oddycham na co dzień.
#52
Napisany 22 lipiec 2008 - 18:19
uzytkownik_211730
- Użytkownicy
-
- 200 postów
Się rozkreca
to oddychaj plucami podczas cwiczen to raz. dwa- kiedy robisz pompki to wdech przy spadaniu, wydech przy podnoszeniu
#53
Napisany 23 lipiec 2008 - 14:16
uzytkownik_745650
- Użytkownicy
-
- 74 postów
Wczuwa się w forum
Wydech przy najciezszym etapie powtorzenia.
#54
Napisany 03 sierpień 2008 - 10:10
uzytkownik_245183
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
Ćwiczę, ćwiczę i może nie ma przyrostów na razie, ale zabawa mnie wciąga . Pojawił sie jednak problem: zakwasy. Po trzech dniach nie sa już takie silne, ale nadal je czuję. Teraz nie wiem czy mam czekac az znikną i dopiero ćwiczyć. Czy może nie powinieniem tyle czekać i zignorować zakwasy robiąc np mniej intenyswny trening. Jak to jest z tymi zakwasami?
#55
Napisany 03 sierpień 2008 - 10:18
~Grzegorz
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
Wpisz "doms" w wyszukiwarkę.
