Skocz do zawartości

Zdjęcie

Na półmetku 6 Weidera

- - - - - brzuch 6weidera fotki zdjecia ocena polmetku weidera

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
Ridż

Ridż

    Kosheck TEAM %)

  • Spamer ;)
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4646 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    na 4 focie ładnie abs wyszedł :)
    • 0

    #42
    stemPeL1987

    stemPeL1987

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Robiąc 6 Weidera po każdej serii tzn po każdych sześciu ćwiczeniach zaczynałem od razu kolejną serię, robiłem może 10-20 sek. przerwy.W ostatnim dniu trening zajmował mi ok 50 min więc gdyby dołączyć do tego dwie przerwy po 5 min :) to będziemy ćwiczyć i ćwiczyć... najlepiej zrobić trening jak najszybciej, to są większe szanse,że dotrwa się do końca :)
    • 0

    #43
    stemPeL1987

    stemPeL1987

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam. Chciałem dodać kilka nowych fotek. Nie zakładałem nowego tematu ponieważ nie chce zaśmiecać forum. Jakość zdjęć bez rewelacji za co przepraszam.

    • 0

    #44
    bob

    bob

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2052 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    wstaw zdjęcia jak naprawdę będzie jakiś progres...
    • 0

    #45
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    nogi niećwiczone ;>
    • 0

    #46
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    mam jedno zaj**** proste pytanie
    czemu na lkazdym zdjeciu sie garbisz ?
    • 0

    #47
    krzys.

    krzys.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 16/17

    mam jedno zaj**** proste pytanie
    czemu na lkazdym zdjeciu sie garbisz ?


    No jak to czemu? Zeby miesnie brzucha byly lepiej wydoczne (chodzi mi tu o kratke).
    • 0

    #48
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX

    No jak to czemu? Zeby miesnie brzucha byly lepiej wydoczne (chodzi mi tu o kratke).

    no tyle ze jemu wychodzi opona %) wiec jakby sie wyprostowal to by tego nie bylo
    • 0

    #49
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Dokładnie. Już kiedyś pisałem że postawa trochę jak garbus. %)
    Nie opłacają się takie zabiegi bo "kaloryfer" wygląda tak jak napisał sonyer.
    Reasumując - wyprostuj się.
    • 0

    #50
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    wydaje mi sie ze areobów nie było, miesnie jakieś tam sa, ale tłuszcz trzeba zgubic, chociaz na sezon letni:D
    • 0

    #51
    PRIMITIV

    PRIMITIV

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6528 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mad world
    • Staż [mies.]: :)
    za kazdym razem to samo a nawe i gorzej
    jw

    jak bedzie progres wklei foty
    • 0

    #52
    czarna024

    czarna024

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:kalisz
    witam!!!!
    może mi ktoś powiedzieć czy w 6 weidera ćwiczenie 1,3,5 jedna noga to jest liczone jako jeden????? czy dwie nogi liczy się dopiero jako jeden????

    proszę o szybką odpowiedź
    • 0

    #53
    Arahonos_user

    Arahonos_user

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3035 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Nudzi Ci się?
    Górnik się znalazł %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko