Skocz do zawartości

Zdjęcie

Na poczatek?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kOlorowy2009

kOlorowy2009

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Starogard gd
    • Staż [mies.]: 4
    Witam prosze o poprawe mojej diety co jest nie tak i co by trzeba bylo zmienic:

    Rano:
    > Mleko
    > Płatki owsiane

    Podwieczorek:
    > Chleb ze serem
    > Warzywo lub Owoc

    Obiad:
    ------------

    Przed Treningiem:
    > Ryż
    > Mleko

    Po Treningu:
    > Kasza mana
    > Jajka gotowane

    Kolacja:
    > Płatki owsiane
    > Mleko


    Czy to dobra dieta na sam początek? Proszę o rade, Z góry thx za pomoc....

    Edytowany przez kOlorowy2009, 15 marzec 2009 - 02:32 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Mateusz

    -Mateusz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/EU
    • Staż [mies.]: 30+/-
    Wez sobie z powieszonych,bo to jest masakra.
    • 0

    #3
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Cala dieta do wymiany.
    Obadaj:
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko