Skocz do zawartości

Zdjęcie

Na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zaki88

Zaki88

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Próbowałem ułożyć dietę, wyliczałem zapotrzebowanie na kcal, białko itd. ale nie wiem co mam jeść... pomógł by mi ktoś taką dietę rozpisać ?

    Wzrost: 176 cm
    Waga: 65 kg
    Trening: 4 razy w tygodniu
    Wiek: 21 lat

    Zależy mi na masie. Z góry dzięki.

    Edytowany przez Zaki88, 13 luty 2009 - 12:43 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tutaj znajdziesz przykłady:

    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #3
    Zaki88

    Zaki88

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Wielkie dzięki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko