Zaloguj się
Rejestracja
witam!
cały czas ćwiczę splitem 3xtyg od jakiś 5 lat. postanowiłem że zmienię trening tylko nie bardzo wiem na jaki... który wg Was będzie najlepszy żeby coś zmienić?
pozdro
#1
Napisany 08 marzec 2014 - 12:29
wuja187
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 189 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 84
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wiosłowanie jednorącz i sztangą - na jednym treningu
,
Jaki trening?
,
Jakie suple??
| coś na pompę i pobudzenie...
,
Ocena treningu Push & Pull
| sami zobaczcie...
,
Jaki cykl na masę?
#2
Napisany 08 marzec 2014 - 14:25
kubasso91
Wiek:
29
-
-
KFD pro
-
- 31369 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 +
FBW 3xtyg
#3
Napisany 08 marzec 2014 - 14:49
corten
Wiek:
43
-
- Aktywny użytkownik
-
- 5034 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 36+
Pytanie co chcesz zmienić? Po prostu trening bo nuda, nabrać masy? zwiększyć wyniki siłowe?
#4
Napisany 08 marzec 2014 - 16:10
wuja187
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 189 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 84
chodzi o przełamanie stagnacji i o nude...
mysle o http://www.kfd.pl/5-...ut-199573.html/
a dokładniej o Muscle & Strength Intermediate Full Body Routine
Edytowany przez wuja187, 08 marzec 2014 - 16:12 .
#5
Napisany 08 marzec 2014 - 17:04
Angry3
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin/Warszawa
Dobre masz zamiary, i zmiana oczywiście na plus.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
