Skocz do zawartości

Zdjęcie

Na czym polega dieta na masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ej Kej

Ej Kej

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 10
    • Płeć:Mężczyzna
    Zauważyłem, że dieta na masę różni się od innych po prostu większą ilością węglowodanów g/1kg masy ciała. I tutaj moje pytanie; czy dieta na masę polega na tym, że niezużyte węglowodany przemieniają się w tłuszcz i się kumulują pod skórą? :oo i w ten sposób mamy zwiększać masę ? :oops:
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    A.S.

    A.S.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1003 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz
    • Staż [mies.]: 48
    14 miesięcy i zadajesz takie pytania? : O
    przeraziłem się : O
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Celem diety masowej jest budowa mięśni (masy mięśniowej), nikt nie będzie tutaj polecał diet na masę tłuszczową %) A niespożytkowana nadwyżka kcal naturalną koleją rzeczy może się odkładac w postaci tkanki tłuszczowej
    • 0

    #4
    Ej Kej

    Ej Kej

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 10
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak, ale pytam czy to ta nadwyżka węglowodanów pomaga budować masę mięśniową? Bo tego nie rozumiem, skoro do budowy mięśni potrzebne jest białko.
    • 0

    #5
    Edo Ergo Sum

    Edo Ergo Sum

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1213 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork

    Tak, ale pytam czy to ta nadwyżka węglowodanów pomaga budować masę mięśniową? Bo tego nie rozumiem, skoro do budowy mięśni potrzebne jest białko.


    Dieta na "mase" polega na tym by ustawić proporcje BTW tak by przestawić metabolizm na "metabolizm anaboliczny" . Ile ludzi tyle proporcji BTW, oczywiście dieta nie jest tutaj najważniejsza bo ważny jest też bodziec anaboliczny czyli trening. Mówi się że trening to 30% sukcesu a reszta to dieta, uważam to za mit patrząc na wszystkich, może te proporcje(dieta 70% trening 30% = sukces) są poprawne dla pewnych ludzi ale u niektórych może być całkiem odwrotnie.
    Ładowanie ww jest popularne bo to prowadzi do hyperinsulinemii co u osób z predyspozycjami prowadzi do dobrych przyrostów ale Ci co nie mają predyspozycji czyli dobrej czułości insulinowej mogą sobie narobić więcej szkód niż pożytku, takie ładowanie będzie prowadziło(z czasem) do odporności tkanek mięśniowych na insulinę w rezultacie więcej insuliny będzie w obiegu i nadal czuła na insulinę tkanka tłuszczowa będzie wszytsko gromadzić...tak w skrócie pisząc.
    • 2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko