Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
fetonio

fetonio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    witam !

    Z gory sory za bledy ale nie mam pl. klawiatury.

    A Wiec.. Po polrocznym cwiczeniu na sucho, ew. z jakims gainerkiem i bcaa postanowilem zakupic kreatyne (oczywiscie mono na start) + jakiegos gainera. Moj Plan wyglada tak:



    PVL Mutant Mass 6800g x2
    Olimp Creatine Mega Caps - 400 kaps. x2
    Vitalmax - Dextroza plus
    HI TEC Vitamin A-Z
    Trec OMEGA 3-6-9
    Dymatize BCAA Complex 2200

    co myslicie o tym polaczeniu ? warto jeszcze cos dodac czy w polaczeniu z dobra dieta to wystarcy ?

    Z gory dzieki,
    pozdro!

    a, i oczywiscie pakupki robimy na KFD ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ARNI1964

    ARNI1964

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 140
    Wytnij dextroze bo jest zbedna,bez sensownie wydany pieniadz.
    Reszta jest ok.Chociaz osobiscie wybralbym bcaa z uns z glutamina,

    Edytowany przez ARNI1964, 19 luty 2012 - 15:12 .

    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Mutant mass ok, chociaż nie wiem po co Ci blisko 14kg tej paszy skoro pełni tylko rolę uzupełnienia diety.
    Mono ok, ale na pierwszy cykl wystarczy jedna pucha, cykl pociągnij 6-8tyg.
    Dextroza zbędny wydatek, to tylko drogi cukier puder.
    Witaminy mogą być.
    Kup Olimp Gold Omega 3 zamiast tego miksu z Treca.
    Nie potrzebujesz bcaa na masie, ale skoro chcesz kup coś w prochu(UNS 8-1-1 lub HiTec TST) bo te które wybrałeś wychodzą nieekonomicznie.
    • 0

    #4
    fetonio

    fetonio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    tez mam takie zdanie o dextro ale kolega mi mowi ze nie zaszkodzi a niby pomaga w transporcie kreatyny, no nic.. przeglosowane, wykreslamy :) a Dymatize BCAA Complex 2200 400tabsow znalazlem za 99 zl na KFD, stad ten pomysl. wychodzi bardzo ekeonomicznie, no chyba ze do d*** ? to juz inna sprawa,wtedy zmieniam. A wzialem 14kg paszki bo mam zamiar ja brac przez caly cykl.
    Dodalibyscie cos jeszcze tutaj czy wytarczajaco ?
    • 0

    #5
    czarmander

    czarmander

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Od siebie wtrącę, że na masie bym zebrał jakieś BCAA z wysoką zawartością leucyny, a nawet leucynę solo. Sam stosuję, stosowałem i polecam. Purpleucine, UNS BCAA, Modern BCAA, Torrent i Dark Matter, przy czym dwa ostatnie suple to kompletne odżywki potreningowe.

    Nic więcej nie potrzebujesz. A tego gainera w ilości hurotwej przemilczę %).
    • 0

    #6
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    tez mam takie zdanie o dextro ale kolega mi mowi ze nie zaszkodzi a niby pomaga w transporcie kreatyny, no nic.. przeglosowane, wykreslamy :) a Dymatize BCAA Complex 2200 400tabsow znalazlem za 99 zl na KFD, stad ten pomysl. wychodzi bardzo ekeonomicznie, no chyba ze do d*** ? to juz inna sprawa,wtedy zmieniam. A wzialem 14kg paszki bo mam zamiar ja brac przez caly cykl.
    Dodalibyscie cos jeszcze tutaj czy wytarczajaco ?

    Dymatize bcaa wychodzi ekonomicznie tylko w przypadku dawkowania według zaleceń producenta, przy dawkowaniu standardowym 1g bcaa/10kg masy ciała już nie jest tak różowo i pojedyncza porcja dla Twojej wagi to jakieś 14 kaps.
    Skoro twierdzisz że masz dobrą dietę(wypowiedź w pierwszym poście) to zastosowanie dla gainera widzę tylko po treningu w dawce około 100g, co daje nam mniej niż 4kg w czasie 8tyg cyklu.
    • 0

    #7
    fetonio

    fetonio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    w takim razie bcaa zamienie, wezme pod uwage wasze propozycje,zobacze jak cenowo i jakosciowo wychodzi i cos wybiore.

    Ztad tyle gaina bo od 1 marca ide do pracy i nie bede mogl sie juz trzymac diety.

    dzieki za pomoc,
    pozdro :)
    • 0

    #8
    fetonio

    fetonio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    postanowilem zakupic jedno opakowanie muatntmass i do tego bialko, dajmy na to, z ostrovii. Tylko teraz pytanie, rano wcinam krete 30min przed sniadankiem, i odrazu po posilku moge przyjac koktajl z bialka ? ni zahamuje kreatyny ? to samo z treningiem, 30 min kretka przed, odrazu po skonczonym treningu, czekam 30 min i bialko ? co o tym myslicie ?
    • 0

    #9
    Juda

    Juda

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: vhuy
    jak koktajl PO POSILKU moze zahamowac krete? przeciez spozyles ja 30minut przed sniadaniem, wiec ona bedzie juz przyswojona.
    Po treningu krete wez z carbo lub innymi weglami, te 30 minut pozniej mozesz bialko walnac. Po bialku posilek zjedz najpozniej godzine po nim, ale wczesniej niz 45 mnut po nim tez nie bedzie za dobrze bo to mimo wszystko dosyc slabe WPC i nie przyswaja sie najszybciej...
    • 1

    #10
    fetonio

    fetonio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    wlasnie o to mi dokladnie chodzilo, dzieki :)
    Teraz pozostaje mi tylko zrobic zakupki i jazda. Napisze po skonczonym cyklu czy sa jakies efekty.

    Pozdro
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko