Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mutant Mass + Dieta = kg?!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MrDaro

MrDaro

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 12+
    Witam chciałbym przytyć aktualnie mam 62kg. Trenuje ok 3, 4x w tygodniu. Myśle nad suplementacja lecz nie dokonca wiem co najlepsze na mase.
    Na samej diecie ciezko mi przybrac na masie nie wiem czy to przemiana materi robi swoje czy co. Powiedzcie mi czy Dieta + Mutant Mass da mi dobre efekty czy jednak cos innego mozecie mi polecic na przyrost masy miesniowej ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    dieta + ewentualnie mutant i efekty murowane %)
    • 0

    #3
    lukass18

    lukass18

    • KFD pro
    • PipPip
    • 114 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podhale
    • Staż [mies.]: rośnie
    dieta + trening + ewentualnie mutant mass %)
    • 0

    #4
    MrDaro

    MrDaro

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 12+

    dieta + trening + ewentualnie mutant mass %)


    Tak tak oczywiscie trening to podstawa :) A czy Kreatyna do tego dala by lepsze rezultaty ?
    • 0

    #5
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    a jaki masz staz?? jak dopiero zaczynasz to kreatyne narazie odpusc
    • 0

    #6
    MrDaro

    MrDaro

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 12+

    a jaki masz staz?? jak dopiero zaczynasz to kreatyne narazie odpusc


    Tak dopiero zaczynam 3miesiac
    • 0

    #7
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    podstawy:
    dobry trening
    dieta
    duzo snu

    suplementy:
    witaminy
    bialko/gainer


    pocwicz na tym 10 miesiecy, a o kreatynie pomysl jak wykorzystasz swoj potencjal.

    Edytowany przez Matthew90, 23 październik 2008 - 20:19 .

    • 0

    #8
    MrDaro

    MrDaro

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 12+
    Ok thx za pomoc... choc z tym snem to "przesadziles" ^^ nie zawsze wstaje w pelni wypoczety dlatego z tym moze byc problem ale reszta jak najbardziej %) Pozdrawiam :)
    • 0

    #9
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    Nic nie przesadzilem, taki mus.
    Nie spisz, nie rosniesz ;]


    nie zawsze wstaje w pelni wypoczety dlatego z tym moze byc problem

    Mysl godna Arystotelesa %)
    Ja nie kapuje... z dlugim snem bedzie problem bo nie zawsze wstajesz w pelni wypoczety?
    Spij 8-9 godzin i, i tyle.
    • 0

    #10
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Tak tak oczywiscie trening to podstawa :)

    Dieta to podstawa %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko