Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mutant Mass + Carbonox Olimp + Kreatyna Mono Universal

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bateria88

bateria88

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie
    • Staż [mies.]: 50
    Witam
    Od jakiegoś czasu oprócz siłowni mocno wziąłem się za boks a co za tym poszło zgubiłem trochę kg (latem ważyłem 92 kg teraz 87,5 kg przy 192 cm wzrostu). Nie mam tendencji do tycia, mocno idzie mi rzeźba.
    Zakupiłem nastepujące produkty:

    Mutant Mass 6,8 kg
    Carbonox Olimp 4 kg
    Kreatyna Mono Universal 0,5 kg

    Mutanta chcę brać 2 razy dziennie. Pierwsza porcja do południa między posiłkami, druga po treningu. Carbonox tez 2 razy dziennie przed i po treningu. Co do krety nie wiem czy brać 10g po treningu czy rozłozyc na 2 porcję - 5g rano naczco i 5g po treningu. Tu prosze o radę.

    Trenuję na siłowni solidnie 3 razy w tyg + 2 razy w tyg trening boksu. Zaplanowałem dietę na masę (ok 170-200g białka, 550-600g węglowodany, ok 150g tłuszcze/dzień).

    Jak skończe cykl robię przerwę od kreatyny na miesiąc w tym czasie będę podżerał jakies białko + carbo, potem chcę zakupić CM3 treca. Tutaj tez prosze o opinie czy to dobry wybór i czy dokupić coś do tego.

    Jak oceniacie cykl i wybrane suplementy ? Marzy mi się waga 95 kg po 4 miesięcznym cyklu :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jackly

    Jackly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+
    Kreatynę rozdziel na dwie porcję rano i po treningu (ew przed treningiem).
    W DNT wystarczy jedna porcja 5 gramowa.
    • 0

    #3
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    dawkowanie krety:DT rano po sniadaniu 5g i 5 g po treningu DNT 5g posniadaniu(nie nalezy braz kreatyny naczczo tylko po rozluznieniu zoladka minimum jedzac np. 1/2 bulki i pijac cherbate)
    • 0

    #4
    M E F I S T O

    M E F I S T O

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3030 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    kreatyne w DT stosowałbym przed i po treningu po 5 g .
    a w DNT możesz brać rano 30 min przed 1 posiłkiem . lub rano 3 min przed posiłkiem i 7-8 godzin potym po 5 g .

    Carbo weź tylko przed treningiem , a mutanta przed posiłkami miedzy którymi jest najwiekszy odstep czasu i po treningu . pozdro .
    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    lepiej brac krete po posilku bo i tak sie swietnie przyswoi a nie podrazni sluzowki zoladka....dla mnie lepsza opcja jest branie pierwszej porji krety rano bo dawki beda lepiej rozlozone w ciagu dnia(po co brac 10g krety w ciagu 2-2,5 godziny) w DNT 5g krety wystarczy,wiecej nie potrzeba
    • 0

    #6
    bateria88

    bateria88

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie
    • Staż [mies.]: 50
    Wielkie dzięki za porady ! Od nowego roku zaczynam cykl, w odpowiednim temacie napisze jak poszło !
    • 0

    #7
    bateria88

    bateria88

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie
    • Staż [mies.]: 50
    Zaczynam 4 tydzień cyklu. Kreatynę chcę pociągnąc jeszcze 3 tygodnie, Carbonoxu mam jeszcze sporo. Kończy sie Mutant mass i tutaj prosze o radę. Warto byłoby czymś zastąpić tego gainera. Skoro mam jeszcze sporo węglowaodanów to myślałem nad białkiem. Czy to dobry pomysł ? Jakie białko polecacie ?

    Drugie pytanko to sprawa kreatyny. Mam zamiar ją brać 6 tyg, przerwa jakieś 4 tyg i dalej kreta. Myślałem na jabłczanem Cm3 inni polecają Storma. Co tutaj polecacie ?

    Co polecacie brać w tej 4 tygodniowej przerwie między kreatynami ?

    Jesli chodzi o cykl to nie jest źle. Przy treningach sztuk walki zawsze traciłem wagę i siła na siłce też spadała. Teraz waga poszła 5 kg do przodu, siła tez urosła głównie na barki i klatkę.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko