Skocz do zawartości

Zdjęcie

Muay Thai + Masa

- - - - - muay thai masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PLAZTIK

PLAZTIK

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 5 postów
  • Miasto:WRO
Co moge kupic zeby przytyc pare kilogramówbo chce przeskoczyc do kategorri wyzej. Trenuje muay thai codziennie jednak przed trenningiem robie jedną partię mięsniowa na siłowni i później mam trenning. Jaką polecacie suplementacje i czy to nie zaduzo jak na organizm, taki wysiłek. Prosze doświadczonych o rady. Pozdro
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
___KAMIL___

___KAMIL___

    Kazach(R)

  • Spamer ;)
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7096 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    Trenując codzennie muay thai nie wiem gdzie znajdziesz czas na siłownię a gdzie na odpoczynek.Moim zdaniem mija się z celem jednego dnia trenowac sztukę walki i na siłowni , taki sposobem suple nic nie dadzą.

    A nie możesz trnować muay thai 3 razy w tyg i na siłce 2 razy.W takim układzie miało by to sens
    • 0

    #3
    bic44

    bic44

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 248 postów
  • Wiek: 31
    dietka masowa +tcm,estry,ka

    stacków raczej przy sztuce walki nie polecam.jesli nie przeszkadza ci retencja wody to bierz mono śmiało, nie powinieneś zbytnio wolniejszy się stać.

    do tego zma/wpc i jedziesz;-]
    • 0

    #4
    PLAZTIK

    PLAZTIK

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 5 postów
    • Miasto:WRO
    Nie jestem obyty w temacie supli takze prosze o rozwiniecie tych nazw...
    • 0

    #5
    tornadocapo

    tornadocapo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 34
    • Staż [mies.]: 32
    he moja dziedzina jesli bedzieszz sypal 2 razy dzienie gainera rano przed tren i po bialko gluta i na noc kazeina
    a z jedzenia rano jajecznica obiad ryzu i duzo kurczaka po ziemniaki i jakis schab to bezproblemu ci opare kilo skoczy
    wazne tipsy - zmniejsz intesywnosc tren muay thai nie przemeczaj tez silki bardzo ale bardzo pilnuj swoich naciagow!!!
    efekt gwar
    • 0

    #6
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    tornadocapo - jak masz tak doradzać to sobie daruj.

    1. dieta
    2. suple
    3. gainer nigdy rano. wg braków w diecie.
    • 0

    #7
    tornadocapo

    tornadocapo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 34
    • Staż [mies.]: 32
    nieczepiaj sie tego jak to pisze sprobuj sam zobaczysz czy dziala
    • 0

    #8
    Combat

    Combat

      Znawca SW

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 629 postów
    • Miasto:Valhalla
    Czepiam się durnego brania gainera jak cukierków. Tylko DIETA, a potem WG BRAKÓW węgli i białka gainer. A co do efektów to sorry - mam za długi staż na takie brednie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko