Siema wrzucilem mono na masie i na brzychu jakby mnie podlalo to woda czy wina diety i fat?
i 2gie pytanie ile ma wedzony schab kcal? wedzilem samemu ale nie zwazylem przed obrobka ile wazy...

Monohydrat kreatyny - zalanie wodą czy tłuszczem na brzuchu?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_483877
, gru 05 2014 16:02 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 05 grudzień 2014 - 16:02

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czy trening hantlami ma sens?
| Pytanie
,
Siłownia czy Boks
| Siłownia czy Boks czy to i to ?
,
pytanie o tuńczyka
,
DIETA - czy dobra dla mnie?
,
Co do kreatyny?
#2
Napisany 05 grudzień 2014 - 16:21

To zależy od tej diety twojej. Najprawdopodobniej to jedno i drugie.
#3
Napisany 05 grudzień 2014 - 18:57

Słaby trening lub zbyt szybki przyrost dodatkowych kilogramów.
Co do schabu, w okolicach 140 kcal/100g