Skocz do zawartości

Zdjęcie

MONOHYDRAT KREATYNY + STORM waga 95 kg

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szopapracz

Szopapracz

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    mam 

     

    mono universal, storm universal

     

    najlepiej dawkowac to tak:

    5g mono rano, 5g storm po treningu czy wieksze dawki przy mojej wadze?

     

    a dnt

    5g storma?

     

    wiecej jest storma niz samego mono jak cos.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Ja bym brał mono 5g ed

    A storma to według indywidualnych odczuć, musisz sprawdzić jaka będzie optymalna.


    • 0

    #3
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    a 5g universala mono to plaska lyzeczka? cyz pelna mala lyzeczka?

     

    a do storma moze zarzuce 2 male lyzeczki po treningu jaka to dawka g jest?


    • 0

    #4
    Shady96

    Shady96

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 870 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie masz wagi?


    • 0

    #5
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Ja używam wagi, nie zwracałem uwagi ile to 5g ale coś tędy jak piszesz.

    Storm tylko w DT.

    Nie ma sensu dawać więcej niż 10g dziennie bo i tak organizm nie wykorzysta, dawki w tych granicach są wystarczające.


    • 0

    #6
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    nie mam wagi, ale mam łyżeczkę, ok dzięki.

     

    To pewnie tak dam.

     

    Może ktoś napisać ile to jest jedna łyżeczka płaska mono i pełna? tak samo ze stormem?


    • 0

    #7
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     Jak będę w domu to Ci sprawdze.


    • 1

    #8
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

     Jak będę w domu to Ci sprawdze.

     

    Ok dzięki wielkie, łap plusa :)


    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Co do mono,płaska 4 gramy,pełna na full 7 gram.


    • 1

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Co do storma, daj porcje 10g przed tr, a po tr 5g mono.

     

    DNT 5g mono miedzy posilkami.


    • 1

    #11
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    czyli na odwrot 10g storma 2 lyzeczki? przed treningiem 30min? bete alanine tez 30min przed? po treningu 5g mono

    a dnt 5g mono po sniadaniu?


    • 0

    #12
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tak, ale dawke BA zmniejsz do ok 2-3g.


    • 1

    #13
    taphion

    taphion

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 448 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 22

    DT : 5g mono rano 10g storma po treningu

    DNT: 5g mono rano


    • 0

    #14
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Biorac storma tylko przed tr, wykorzystasz jego wlasciwosci, a porcja przed tr krety jest najwazniejsza.


    • 0

    #15
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    ok bralem bete alanine 3g dzisiaj i powiem ci ze nic nie czulem.. podbic na 6g?


    • 0

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Podbij do 5g, brales 3g ze stormem?


    • 0

    #17
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    nie, sama bete alanine 3g 15min przed treningiem, wzialem 5g mono po sniadaniu, 10g storma po treningu, wiem zle.


    Edytowany przez Szopapracz, 03 lipiec 2013 - 21:16 .

    • 0

    #18
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    Massiv już napisał ale zważyłem więc też coś skrobne.

    Płaska to 3-4g a taka dość pełna/czubata 5-6g.


    • 1

    #19
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2344 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Massiv już napisał ale zważyłem więc też coś skrobne.

    Płaska to 3-4g a taka dość pełna/czubata 5-6g.

     

    Ok dzięki wszystkim, już wszystko wiem.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko