Skocz do zawartości

Zdjęcie

Monohydrat Kreatyny + Jabłczan

- - - - - mono jablczan

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
justfight

justfight

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 632 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KTW
    • Staż [mies.]: 70
    witam, czy ktos testowal juz polaczenie mono +jablczan? oby dwie kreatynki z olimpa, tylko jakby je p[olaczyc zeby fajnie sie zgralo?;> nie wiem czy lykac po rowno, czy np rano mono i na noc, apo treningu lubw poludnie jablczan, bo wlasnie tak gdzies wyczytalem, prosze o opinie osob ktore juz testowaly to polaczenie;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    adison

    adison

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Racibórz
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Np.
    Dt.Mono rano,jabłczan przed treningiem no i moze mono przed snem
    DNT.JAbłaczan rano,m.posiłkami i przed snem mono
    Do tego jakies carbo albo białko i bedzie gites :-)
    • 0

    #3
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1692 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    Wystarczyło zajrzeć w podwieszone tematy..

    Dni treningowe:

    4-5g* rano lub przed treningiem

    4-5g* po treningu

    Dni nietreningowe:

    4-5g* rano

    4-5g* po południu



    Rano stosuj jedną z kreatyn popołudniu drugą ;)



    adison 3 razy w ciągu dnia branie kreatyny to przegięcie. Po co radzisz mu do tego carbo i białko? To nie spotęguje mu efektów kreatyny. Dieta dopięta i nic więcej nie trzeba.

    Edytowany przez bebech, 14 maj 2012 - 18:47 .

    • 0

    #4
    adison

    adison

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Racibórz
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Carbo albo białko a nie carbo i białko
    ALe zawsze podbije tym kalorie
    • 0

    #5
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx

    Carbo albo białko a nie carbo i białko
    ALe zawsze podbije tym kalorie


    Sugerujesz że nie powinno się ich łączyć bo nie rozumiem Ciebie <_<
    • 0

    #6
    justfight

    justfight

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 632 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KTW
    • Staż [mies.]: 70
    ok;) diety nie bedzie teraz 3mies ciagnelem diete i jestem nia wymeczony, wiec kretynke wemze do tego gainra po treningu, i bialeczko od rana;)
    • 0

    #7
    theMakaveli

    theMakaveli

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 436 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 60+
    ogólnie kreatyna 10g dziennie. dawkowanie po 5g. Różnica taka że jabłczan szybciej się przyswaja. Nielepiej kupić jakis stack?
    • 0

    #8
    ANGINan

    ANGINan

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 22
    Wymęczony mówisz, ale wiedz że dla lepszych wyników na kreatynie potrzebna jest dobra dieta :rolleyes: bez niej może być lipa. :-)
    • 0

    #9
    theMakaveli

    theMakaveli

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 436 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 60+
    dieta i ciężki trening... bez tego nawet na koksie nie ma efektów
    • 0

    #10
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63867 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Komplketna bzdura jest stwierdzenie,ze jablczan szybciej sie wchlania.
    Roznica polega na retencji,w przypadku jablczanu jest mniejsza,poniewaz polaczenie z kwasem jablkowym pozwala na dluzsza egzystensje w kwasny srodowisku zoladka
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko