Skocz do zawartości

Zdjęcie

Monohydrat Kreatyny + Jabłczan

- - - - - mono vitalmax cm3 rep power rage shock

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Użytkownik01

Użytkownik01

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    Witam, chciałbym wrócić do treningów po dłuższej przerwie, tj jakieś 1,5-2 msc. Oczywiście ruszę z dietą, wcześniej ~miesięczny okres roztrenowania - FBW o samej diecie + aeroby o ile czas pozwoli, tak by znów przyzwyczaić organizm do wysiłku. Później planowałem zastosować plan P/RR/S. I tu mam 2 pytania czy warto na tym poziomie, po miesiącu regularnych treningów odpalać zestaw opisany w temacie? Jeśli tak to czy takie dawkowanie będzie dobre?
    DT:
    5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po śniadaniu
    5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po treningu
    DNT:
    5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po śniadaniu

    Cykl chciałbym pociągnąć 8 tygodni.

    Edytowany przez 6teen years old dad %), 18 grudzień 2011 - 10:11 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    2 miesiące to jeszcze nie jest jakaś strasznie długa przerwa, ale na Twoim miejscu poleciałbym przynajmniej 3 miesiące bez kreatyny. Odnośnie dawek zamiast "+" daj "lub" bo jakoś nie widzę zastosowania dla 20g kreatyny dziennie.
    • 0

    #3
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    Hmm... Potrafiłbyś wyjaśnić czemu mają służyć dodatkowe 3 miesiące przerwy od kreatyny? Tzn nie chcę się kłócić :p po prostu jestem dociekliwy ; )
    Jak więc rozsądnie rozplanować dawkowanie mono + jabłczanu?
    Tak mogłoby być?

    DT:
    5g mono vitalmaxa/aminostara
    4kaps CM3 po treningu
    DNT:
    5g mono vitalmaxa/aminostara
    4kaps CM3 po południu

    Edytowany przez 6teen years old dad %), 18 grudzień 2011 - 11:32 .

    • 0

    #4
    Karciarz

    Karciarz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Trochę za szybko na kreatynę.
    Leć na początku na sucho.

    Jak już to:
    Rano:Mono 5g, Przed treningiem Jabłko
    DNT: Mono
    • 0

    #5
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    No tak, ale pytałem czemu za szybko :P Styczność z tymże środkiem miałem już nieraz choć ostatni kontakt był, hmm... coś koło roku temu - jeśli to w ogóle ma jakieś znaczenie. Co takiego określa gotowość organizmu na ponowne przyjęcie krety? Czym różnić się będą efekty gdy zacznę ją brać po miesiącu wznowionych treningów, a po 3 miesiącach?
    • 0

    #6
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    poprostu Twój organizm będzie sobie wstanie poradzić bez krety, tu nei chodzi o to że są jakieś przeciwskazania, ale wywalona kasa w błoto - bierz kretę jak już nie będzie rosło. Ewentualnie jako regenerator po treningu.
    • 0

    #7
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    hmm... stagnacja szybko mnie łapie to też dlatego od razu przy okazji powrotu do treningów pomyślałem o wspomagaczu, no ale nie chcę teraz na siłę udowadniać, że mam rację. Argument "kasa wywalona w błoto" mocno do mnie przemawia :p Najpierw przetestuję 2-3 typy treningów, które mnie powinny jakoś ruszyć w razie czego i gdybym po nich stwierdził brak efektu odpalę tę kretę - tak chyba będzie najrozsądniej. Jednakże nie wiem czy później na tę kreatynę będę mógł sobie pozwolić, a teraz mógłbym ją wziąć jako prezent na święta, tak więc powstaje tu pytanie - czy zamknięta kreta może sobie po prostu stać kilka miesięcy, nic jej nie będzie?
    • 0

    #8
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Jak będzie dobrze zamknięta wilgotne powierzę nie będzie miał do niej dostępu i data ważności tez jest dość długa to spokojnie może stać
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko