Witam, chciałbym wrócić do treningów po dłuższej przerwie, tj jakieś 1,5-2 msc. Oczywiście ruszę z dietą, wcześniej ~miesięczny okres roztrenowania - FBW o samej diecie + aeroby o ile czas pozwoli, tak by znów przyzwyczaić organizm do wysiłku. Później planowałem zastosować plan P/RR/S. I tu mam 2 pytania czy warto na tym poziomie, po miesiącu regularnych treningów odpalać zestaw opisany w temacie? Jeśli tak to czy takie dawkowanie będzie dobre?
DT:
5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po śniadaniu
5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po treningu
DNT:
5g mono vitalmaxa/aminostara + 4kaps CM3 po śniadaniu
Cykl chciałbym pociągnąć 8 tygodni.
Edytowany przez 6teen years old dad %), 18 grudzień 2011 - 10:11 .