witam.
w dni treningowe biore 5g mono przed treningiem i 5g po , ale mam jeszcze mutanta 80g po treningu stosowac a ponoc nie mozna 2 rzeczy na raz ?
jak poleciacie to rozbic

Monohydrat Kreatyny i Gainer - porcja potreningowa
Rozpoczęte przez
uzytkownik_997605
, sty 20 2012 17:25 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 20 styczeń 2012 - 17:25

#2
Napisany 20 styczeń 2012 - 18:16

Można mieszać mono z gainerem lub białkiem ,ALE Z WODA A NIE MLEKIEM!
#3
Napisany 20 styczeń 2012 - 19:16

nie chodzi mi o to ze zmieszac i wypic razem ... tylko jak mam to rozdzielic skoro 5g krety sie bierze 30 min po treningu i z mutantem jest tak samo ...