Skocz do zawartości

Zdjęcie

Monohydrat Kreatyny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Abstynent

Abstynent

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam,dziś zamówilem Monohydrat Kreatyny 900 g : ) I co wy na to abym stosował to tak...rano 30 minut przed sniadaniem na czczo 5G (rozpuszcze w wodzie a moze w czyms innym ? pomozecie?) oraz drugie 5 G niewiem czy po treningu w dni treningowe a nietreningowe po poludniu 16-17?Pomóżcie co do dawkowania i tyle.
    Jc. moja masa to 80 kg (niewiem czy coś to da):)

    Acha i co jeszcze...ile ma trwać cykl?Czytałęm ,że 3-4 tyg i potem przerwa...a w tej przerwie coś stosować?

    Edytowany przez Abstynent, 30 maj 2011 - 20:39 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Pierwszy cykl zrób jakieś 6-8 tygodni . Dawkuj po śniadaniu nie na czczo ! Druga porcja po treningu w DNT rano albo o innej porze.

    Wypełnij profil ( wiek) .


    • 0

    #3
    Abstynent

    Abstynent

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Pierwszy cykl zrób jakieś 6-8 tygodni . Dawkuj po śniadaniu nie na czczo ! Druga porcja po treningu w DNT rano albo o innej porze.

    Wypełnij profil ( wiek) .

    To tak...już wiem ,że 5G po sniadaniu odrazu?i 5G po treningu to DT,a w DNT rano brać też po sniadaniu?i po treningu (odrazu czy jak)I czym popijać najlepiej.Ok 1-wszy cykl zrobie 6-szcio tygodniowy:)
    • 0

    #4
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Popijaj wodą , tak dawkuj po śniadaniu od razu. W DNT to samo tylko , że jedna porcja wystarczy.
    • 0

    #5
    Abstynent

    Abstynent

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Popijaj wodą , tak dawkuj po śniadaniu od razu. W DNT to samo tylko , że jedna porcja wystarczy.

    Okej dziękuję za porade!:)
    Naprawdę mi to pomogło ...A gdy dam w DNT 2x 5 G to coś więcej da czy może zaszkodzi?^^
    A może coś polecasz do tej kreatyny?
    • 0

    #6
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Polecam dietę i nic więcej Ci nie potrzebne , w DNT możesz dać drugą porcję ale nie jest to konieczne.
    • 0

    #7
    Abstynent

    Abstynent

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Polecam dietę i nic więcej Ci nie potrzebne , w DNT możesz dać drugą porcję ale nie jest to konieczne.

    Ok a w DNT to te drugą porcje kiedy?
    A diete jaakąś polecasz?


    Sorki że tak pytam ale widzę ,że masz ogromną wiedze.

    Edytowany przez Abstynent, 30 maj 2011 - 20:56 .

    • 0

    #8
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Nie masz diety i chcesz się brać za kreatynę? Nie ta kolejność udaj się do działu dieta i poczytaj tematy podwieszone , dobierz sobie coś dla siebie i daj do oceny na forum. Bez diety efekty będą znikome , kreatyna to tylko dodatek.Drugą porcję daj po południu w godzinach treningu .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko