Skocz do zawartości

Zdjęcie

Monohydrat + Białko czy Gainer?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
act91

act91

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam

    - Staż treningowy- 3 miesiace ale odzywki planuje na marzec
    - ilość wcześniejszych kuracji- 0
    - cel do osiągnięcia- masa
    -Dieta
    - wiek- 19
    - wzrost- 180
    - waga 52-56kg :D dokladnie niewiem

    Mam w planie zakupic w marcu kreatyne ''Universal Creatine Powder''.
    Stosuje dietke jak w podanym powyzej linku, ale w szkole niezawsze udaje mi sie zjesc co trzeba, chce uzupełnic ten brak gainerem albo białkiem, i wlasnie czym lepiej ? No i jakies białko po treningu i przed snem ?
    Czy moze kupic bialko i gainer ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kalady

    kalady

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    lepszy gainer bo zastąpisz tym posiłek ,przed snem białko kazeinowe najlepiej(ale lepszy sposób poprosu z 150 gram sera twarogowego chudego). po treningu dobry pisiłek lub tez gainer jakiś

    Edytowany przez kalady, 21 listopad 2010 - 17:31 .

    • 0

    #3
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    dobra dzieki, a czy np. mass xxl i egg protein 80 bedzie odpowiednie ? czy moze lepiej cos tanszego ?

    Edytowany przez act91, 21 listopad 2010 - 17:32 .

    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    A ile masz kasy na suple
    • 0

    #5
    wojtuś

    wojtuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krzesło
    • Staż [mies.]: 24+
    przy Twojej niedowadze to lepiej zainwestować w dobry proch i jeść naprawde duzo i zdrowo ; )
    • 0

    #6
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Do 300 zł.

    Jakie prochy ? :D
    Własnie, musze ciagle jesc i jesc, i miedzy innymi dlatego chce sobie troche ulatwic spawe suplami.

    Edytowany przez act91, 21 listopad 2010 - 19:32 .

    • 0

    #7
    kalady

    kalady

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    jak masz fundusze to kupuj mutant mass lub peak supreme mass builder :P
    • 0

    #8
    wojtuś

    wojtuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krzesło
    • Staż [mies.]: 24+
    mutant zdecydowanie, najlepiej od zaraz. ; )
    • 0

    #9
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Dobra, ale to sa gainery.
    Do tego jeszcze jakies bialko ?
    • 0

    #10
    wojtuś

    wojtuś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 122 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krzesło
    • Staż [mies.]: 24+
    białko każdy pewnie inne będzie Ci polecał to zagraj jak masz kase : D
    http://sklep.kfd.pl/...tuk-p-1968.html
    a brać według braków w diecie.

    Edytowany przez wojtuś, 21 listopad 2010 - 20:11 .

    • 0

    #11
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    wole wiedziec co kupuje :) najchetniej bym to zaczal jesc od zaraz, ale niemam jeszcze stazu do kreatyny, a chce to wszsytko polaczyc wiec do marca trzeba czekac. A ten mutant faktycznie taki dobry? Czym sie rozni od inncyh geinerow ? Czy moze jednak ten supreme m. builder, na sklepie jest napisane, ze duzo lepszy od mutanta.

    I jeszcze jedno pytanie co do białka, bo bede je jadł najczesciej przed spaniem. Jaki rodzaj białka bedzie do tego dobry? W sklepach jest wybor miedzy Izolaty WPI Koncentraty WPC Wieloskładnikowe Wolnowchłanialne ?
    I niewiem ktore wybrac ?

    Edytowany przez act91, 21 listopad 2010 - 19:54 .

    • 0

    #12
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Zauważyłem jeszcze w składzie Supreme mass builder składnik ''glukuronolakton''. To cos jest w red bullu, i jest szkodliwe, zreszta przeczytajcie http://davidicke.pl/...kton-t4823.html.
    • 0

    #13
    kalady

    kalady

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 759 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Zauważyłem jeszcze w składzie Supreme mass builder składnik ''glukuronolakton''. To cos jest w red bullu, i jest szkodliwe, zreszta przeczytajcie http://davidicke.pl/...kton-t4823.html.


    ja tyle doczytalem o tym


    Glukuronolakton

    Pozwala nam usuwać produkty szkodliwe dla naszego zdrowia powstałe w wyniku przemian materii podczas wysiłku fizycznego. Pomaga również w transporcie kwasów karboksylowych do komórek mięśniowych, aby móc je wykorzystać na energie.

    jem 2 puche tego gainera i nie nażekam siła rośnie. a widziałeś jakie ilości tego są ? 150mg :D dla jasności 1 gram= 1000mg
    • 0

    #14
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    to sa wartosci w 1 porcji, ale i tak decyduje sie na mutant mass. J jeszcze powtorze pytnie, jakie białko przed snem ? http://sklep.kfd.pl/...owia-p-518.html
    To bedzie odpowiednie ?
    • 0

    #15
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    na noc kup Peak Micellar Casein
    Mutant Mas jest ok ale sprawdz jeszcze UP YOUR MASS :)
    • 0

    #16
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    http://sklep.kfd.pl/...lek-p-1403.html

    A czy to białko nadaje sie do jedzenia na noc przed spaniem ?
    • 0

    #17
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64
    Zjesz to nic Ci nie będzie ale to nie jest typowe białko na noc.
    • 0

    #18
    act91

    act91

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    jesli nie jest, to jednak zainwestuje w typowe na noc. Oprucz Peak Micellar Casein co jeszcze polecacie ?
    • 0

    #19
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Z kazeiny Optimum Casein, albo cos na jajach, np. Olimp Egg Protein.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko