kurcze moja laskę tak wzieło na czwiczenia jak to laski zawsze za duzo
wagi, mimo dobrej ale do meritum rozpisałem jej tak suple.

monochydrat kreatyny multipover 5g dziennie
D T 5g po treningu
Dni wolne 5g nadczo.
+
Dymatize
DEMA -BURMNER EXSTREME,
1-2 przed treningiem.


co do kreatyny chciałem jej kupić xsp ale myślę ze na staki za wczesnie czy dobrze co odjąć co
dodać mi się wydaje ze dobrze dieta jest supl białkowych narrazie nie, ale byc moze dołącze.

ps sorki miala isc do działu suple, jak coś to prosze o moderatorów o przeniesienie tematu
natomiast myśle ze na saa tez są dobrzy userzy lub userki dla dziewczyn.

cos chyba nie halo...powaznie twoja kobieta chce brac kreatyne????

dlaczegon nie halo?
ja jej tak rozpisalem niewiem , nie jestem specem rozpisek supli dla dziewczyn
woda zejdzie a dieta jest, xstreme fat sam biore co prawda jest tam ziolowa efka ale fajnie
kopie, efendryna dziala synergicznie z kreatyną.
monochydrat tustawiłem tylko na 5g.
moze dac glutanmine/bcaa zamiat kreatyny.

a co twoja kobieta chce osiagnac?powaznie pytam...chce spalic kilka kilo? (bez urazy) czy ujedrnic cialo...
ja bym krety lasce swojej nie dawal...

sila i redukcja, lepsze samopoczucie chodzi ze mną na silkę3 4rzazy w tygodni
i 1raz dziennie biega.

kurcze ja mysle ze spalacz wystarczy..nie jestem zwolennikem stosowania supli przez kobiety ale to moje subiektywne zdanie

anavar+t3+clen dobra dieta i trening

anavar+t3+clen dobra dieta i trening

Kolega za bardzo chyba wkręcony w doping, dziewczyna chce suple a nie saa
Mysle że dieta+odpowiedni trening+jakiś antykatabolik glutaminka albo bcaa+dobry spalacz
Kreatyny bym jej nie dawał, podskoczy na wadze i sie dziewczyna zdołuje, a jak juz to coś co nie ciagnie wody krealkalyn albo jakis jabłczan..

Edytowany przez marcinr81, 25 maj 2007 - 09:56 .

niektorzy to tylko koksy maja w glowie
mysle ze marcin dobrze napisal ale co do tej krety mowie stanowczo nie...(nawet ka ani tcm)

mysle że jakiś spalacz+ dieta+trening i aeroby wystarczą. Można dodać też bcaa i ewentualnie clen lub efedryne

dobra dam bcaa lub glutaminę na regenerację

ten stack co napisalem to wcale nie jest jakis hardcore

10mg anavaru i t3 w dawce 12.5-25mcg przez 4tyg w polaczeniu z clenem potrafia zrobic cuda

popieram zdanie flinstona. oxa jest dość łagodna, nisko androgenna i nie jest toksyczna dla wątroby w takiej dawce. cytomelu bym się bał, ze względu że może coś popieprzyć z tarczycą no i trzeba go brać z głową bo może się źle skończyć, wolałbym clen lub efke do tego. jak na pierwszy kontakt wystarczyłoby. a moim skromnym zdaniem wszystkie te fut bernery cla i inne spalacze to pic na wodę, to tak jak ziółka babci Józi z plebanii.

Ja raczej stane za Booy jakos nie podchdozi mi dziewczyna i kreatyna

Chodzi zcesto na silownie+biega+ jak mowisz diete trzyma wiec radzilbym dorzucic spalacz TFB i mysle ze styka jak narazie..

za sonyerem :) ale ja jestem identycznego zdania... nie dla baby kreta :)

moze jej cycki urosna :)

Dlaczego nie polecacie kobiecie kreatyny?

Widzę że panuje mit laski, którym jedynym celem musi być redukcja, bo co będzie jak jakiś mięśień wyskoczy, nie będzie taka mała i bezbronna i nie będzie się można w rycerzyka bawić ;-PP
Krealkalyn IMO jak najbardziej na miejscu, to co flinstone rozpisał chętnie bym zobaczył jak kobietę robi, ale to już raczej dla zaawansowanych i zdecydowanych na poświęcenie dużej części życia dla sportu zawodniczek
Na steroidology się laski na przemian oxą i winem zajadają
A co do glutaminki albo bcaa, nie kumam ludzie - jak koleś chce to wziąść to każdy pisze, żeby lepiej w dietę zainwestował bo to przereklamowane buble, a jak już laska to ok? Po cholere jej to? Bo chce coś brać to niech bierze coś co prawie nie działa? Na placebo to tańszy tynk ze ściany, tylko żelowe kapsułki dokupić na allegro i hola.
Wszystko to zawiera wpc.

Edytowany przez Banjanti, 25 maj 2007 - 18:10 .

Widzę że panuje mit laski, którym jedynym celem musi być redukcja, bo co będzie jak jakiś mięśień wyskoczy, nie będzie taka mała i bezbronna i nie będzie się można w rycerzyka bawić ;-PP
Krealkalyn IMO jak najbardziej na miejscu, to co flinstone rozpisał chętnie bym zobaczył jak kobietę robi, ale to już raczej dla zaawansowanych i zdecydowanych na poświęcenie dużej części życia dla sportu zawodniczek
Na steroidology się laski na przemian oxą i winem zajadają
A co do glutaminki albo bcaa, nie kumam ludzie - jak koleś chce to wziąść to każdy pisze, żeby lepiej w dietę zainwestował bo to przereklamowane buble, a jak już laska to ok? Po cholere jej to? Bo chce coś brać to niech bierze coś co prawie nie działa? Na placebo to tańszy tynk ze ściany, tylko żelowe kapsułki dokupić na allegro i hola.
Wszystko to zawiera wpc.

no bez przesady ona ma 20lat nie ma jakis super asiracji wolę c o saa niech zapomni,
a kreatyna to nie placebo i zawawsze tensuplement działa jej odczucia to większa siła i
regeneracja dla mnie kreatyna staki i spalacze tłuszczu oczywiscie z efką i dobry slklad zawsze działały nie tak jak saa,
w drugiej kolejnosci glutamina, dlatego chciałbymzeby dziewczyny sie wypowiedziały a białko wpc
tez jej dam , co do saa to podzielam zdanie Maarcina dla facetów tak dla lasek tylko mających
jakies aspiracje kulturystyczne anie fitnes.

Flinstrone spoko cycki ma duże.