Skocz do zawartości

Zdjęcie

Moja siłownia - czy wystarczy na początek?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kondziotzo

kondziotzo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 146 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 0

Witam planuję wystartować bardzo poważnie z kulturystyką i mam pytanie czy to wystarczy na początek.

co posiadam;

ławka regulowana

gryf łamany i prosty

modlitewnik

drążek

poręcze

70kg obciążenia ( na razie wystarcza )

 

Czy na początek wystarczy taki sprzęt? Co powinienem dokupić ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Hantle


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jest ok. Dokup stojaki i hantle


    • 0

    #4
    kondziotzo

    kondziotzo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    a zapomniałem, mam hantle. Do czego przydadzą się stojaki?


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Do najlepszego ćwiczenia na ziemi.


    • 0

    #6
    ImmoBruno

    ImmoBruno

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 798 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 46
    Głównie przysiady. Chyba ze preferujesz styl bociana :D
    • 0

    #7
    kondziotzo

    kondziotzo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    ogólnie mam w ławce możliwości bardzo wysoko podnieść podporę na sztangę, więc do tej pory wstawałem z ławki i nie przeszkadzało. Ma to jakiś wpływ na ćwiczenie?


    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jeżeli jest stabilne i wygodne to ok.


    • 0

    #9
    kondziotzo

    kondziotzo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Więc ogólnie okej tak? A i jaki trening żeby na prawdę przy diecie były efekty? jestem bardzo chudy. P&P ?/ FBW ? Fbw nie zbyt lubie, efektów też nie miałem po tym nigdy szczególnych p/p nie próbowałem.


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Bierz PP


    • 0

    #11
    ImmoBruno

    ImmoBruno

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 798 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 46
    Jak nie lubisz fbw ( jak dla mnie trening kozak) spróbować możesz p&p albo przód tył
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko