Skocz do zawartości

Zdjęcie

Moja Siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
gotyx13

gotyx13

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010
    Witam chciałem przedstawić moją siłke i dopytać się co by się jeszcze przydało ;


    Sprzęt od Firmy Marbo :

    Ławka Regulowana MS-L002
    Stojaki MS-S001
    Wyciąg MS-W002
    Gryf 180cm
    Hantle

    Inne Firmy :

    Gryf 150cm
    Gryf łamany 120cm
    Drążek rozporowy
    4x10kg (ogumowane i bitumiczne)
    8x5kg
    4x2.5kg (żelazne i bitumiczne)
    Razem : 90kg

    Własne Pomysły :

    Ławka ze stałym oparciem
    Siedzisko z modlitewnikiem
    Stojaki pod modlitewnik
    Pół-Sztanga

    Chciałem się dowiedzieć co będzie jeszcze potrzebne do wykończego w miare sprzętu w siłowni.
    Zastanawiam się nad :

    Prasą do nóg Semi-Pro MS-A002
    Poręcze (byle nie do ściany zbyt liche ;/)
    Gryf prosty 120cm i Kratownica
    No i przydałoby się wymienić obciążenie chodzi o bitumiczne zajmuja dużo miejsca.

    Myśle że powinienem zacząć od tej prasy ale chce zapytać was co o tym myslicie ponieważ teraz nie dysponuje duża gotowka ;p
    I jak wygląda na dzień dzisiejszy wyposażenie siłowni piwnicznej ;d

    Pozdrawiam ;d
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Alchemic

    Alchemic

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 201 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Przytocko
    • Staż [mies.]: 6
    Może parę zdjęć? :)
    • 0

    #3
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Proponuje zaopatrzyc sie w porecze,są bardzo przydatne.
    • 1

    #4
    DiQblo

    DiQblo

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 893 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: √17

    Może parę zdjęć? :)


    Byle tylko nie brzucha, prawda? :minetka:

    Na Twoim miejscu najpierw zastanowił, bym się nad prasą, a następnie nad poręczami.

    Powiedz jeszcze do czego potrzebny Ci jest gryf prosty 120cm??

    Aaa no i też mniejszy nominał, by się przydał. Kup z 4x 1kg. Będzie Ci łatwiej przeskoki robić.

    Edytowany przez DiQblo, 15 wrzesień 2012 - 14:18 .

    • 1

    #5
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010
    Tak tylko pomyślałem o tej 120 ;p Myśle że zaczne od prasy bo mało ćwiczeń na nogi mam a można by coś dołożyć z dużą chęcią. Co do Małych tj. 1kg miałem ale na średnice gryfu 25 z czego teraz mam same 28 ;/ a tak to chyba już będzie wporządku ??


    Co do zdj to może kiedyś uda mi się zrobić jakieś, postaram się na najbliższym treningu ;d
    • 0

    #6
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    *
    POPULARNY

    Trochę rzeczy doszło trochę ubyło

     

    Zdjęcia :

     

    12222416615522201152_thumb.jpg

     

    28723334950635896923_thumb.jpg

     

    95731558397820141159_thumb.jpg

     

    42445710629056409689_thumb.jpg

     

    42688053831135251480_thumb.jpg

     

    95781182868312639316_thumb.jpg

     

    77852205654101878539_thumb.jpg

     

    41874061662231885013_thumb.jpg

     

    43934475117857954497_thumb.jpg

     

    90909644815304387655_thumb.jpg

     

    01022632073268290538_thumb.jpg

     

    35777851230470008353_thumb.jpg


    • 5

    #7
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Jest na czym się spompować ;) Przyrostów :ziober:


    • 1

    #8
    C0rvette

    C0rvette

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1015 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Lublina
    • Staż [mies.]: ~22

    Przyrostów i Powodzenia w dalszej rozbudowie ^^


    • 1

    #9
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    Teraz przydałyby się jakieś poręcze ale chyba tylko stacjonarne :/

     

    No i wymiana obciążenia, jeśli coś się zmieni dodam zdj :D


    • 0

    #10
    masterrr

    masterrr

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 676 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:śląsk
    • Staż [mies.]: 29463

    wytrwałości życzę:)


    • 1

    #11
    Axill

    Axill

      Się rozkreca

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 359 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    no niezle


    • 1

    #12
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    Po dłuższym namyśle stwierdziłem że muszę przenieść ten modlitewnik teraz jest chociaż te parę cm. więcej miejsca :D

     

    58583865086067429659_thumb.jpg

     

    40074118672811687509_thumb.jpg

     

    Zabawki bez których bym nawet nie zaczął :D

     

    98000496177521468664_thumb.jpg

     

    Jak tylko będzie czas , profile i gdzie pospawać to czeka mnie jeszcze :

     

    Poręcze
    Stojaki pod modlitewnik
    Łydkownica
    Wieszak na worek

    Stojak na Obciążenie

     

    Postaram się dodawać zdj jakoś systematycznie :)


    Edytowany przez gotyx13, 04 luty 2013 - 13:21 .

    • 0

    #13
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+
    przyrostów życzę;-)
    • 1

    #14
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    Dzisiaj dostałem poręcze i sprzęt do ściany ciężko to nazwać :D

     

    Poręcze :

     

    08222675165882519357_thumb.jpg

     

    Takie coś :

     

    82033861807915536301_thumb.jpg

     

    80973860829637560685_thumb.jpg

     

    02090294464603033489_thumb.jpg

     

    Oprócz tego wymieniłem w końcu obciążenie betonowe na żeliwne 2x10kg (3.50zł/kg) betonowe zostawię do jakiś zadań specjalnych :D

    Teraz czeka mnie montowanie tego bajeru do ściany mam nadzieje że coś się wymyśli.

     

    :brawo:

     

    Edit :

     

    http://allegro.pl/katownik-z-przetloczeniem-kp4-2-70x70x55x2mm-atest-i2971010824.html

     

    Takie coś się nada ?? :)


    Edytowany przez gotyx13, 14 luty 2013 - 17:19 .

    • 0

    #15
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    To co chcesz montować do ściany to ma być do ćwiczenia barków, itp.?

    Te kątowniki trochę słabo wyglądają, jak do tego zastosowania...


    • 0

    #16
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    No myślę że można to nazwać Wielofunkcyjny Sprzęt :D

     

    Mniej więcej do klatki, łydek, kapturów i barki. Nie wiem co tam jeszcze no myślę że dołożyłbym tam ok 100kg obciążenia gdzieś więc chodzi o tzw. "zawiasy" myślałem jeszcze załatwić kątownik 80cm i go przykręcić na jakąś tam ilość śrub :)


    • 0

    #17
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Swojego czasu realizując ten projekt: http://www.kfd.pl/ur...ica-173089.html chciałem wykorzystać dwa ceowniki w miejscu mocowania do ściany - w ten sposób:

    ceownik.jpg

    Czerwone to oczywiście śruby na kołkach rozporowych mocowane do ściany. Zawias jest miejscu pustych otworów. Później jednak dodałem prowadnice regulujące wysokość, które są według mnie bardzo przydatne.

    Jak chcesz to możesz oczywiście poszukać dwóch trochę mocniejszych kątowników, podobnych jak w tym linku w allegro i zamocować tak jak chciałeś.


    Edytowany przez DUBST, 14 luty 2013 - 23:33 .

    • 1

    #18
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    Ok dzięki za wytłumaczenie jutro pojadę poszukać czegoś po sklepach lub znajomych pewnie coś się trafi :D Jak zamontuje i powieszę zdam relację jak to się sprawuje. A co dalej to się okaże :D


    • 0

    #19
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    Podjedź na jakiś okoliczny złom i poszukaj albo solidnego ceownika (2-3 mm ścianka i szerokość taka aby wpasował się profil z którego jest to ramię) albo jakiegoś dobrego kątownika. Odciąć z tego pożądany kawałek, wywiercić otwory, oczyścić, pomalować, skręcić do kupy i po robocie. Koniecznie pochwal się jak to wyszło. ;)


    • 1

    #20
    gotyx13

    gotyx13

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 346 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Blachownia
    • Staż [mies.]: X.2010

    Udało mi się dostać takie ceowniki pociąłem je na 120cm dziury do regulowania co 20cm ale muszę je jeszcze rozwiercić chyba że kupie inne śruby jutro :D

     

    44312230814493141218_thumb.jpg

     

    45686460184890550411_thumb.jpg

     

    Postaram się jutro to dokończyć :D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko