Skocz do zawartości

Zdjęcie

Moja Piwniczna Siłownia

* * * * * 2 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MPF

MPF

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 426 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 03/07r
    Siema

    Oto moja własna piwniczna siłownia w której posiadam:

    - Ławka z regulacją skosu x3 + modlitewnik i prasa do nóg
    - Gryf prosty 9kg
    - Gryf łamany 6kg
    - Handelki x6 w tym dwie samorobne
    - Wyciąg górny - samorobny
    - Drążek do podciągania w domu
    - Nakład ~ 100kg
    - Zajebisty sprzęt audio który mnie motywuje do większego wysiłku :w00t:

    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek

    Zapraszam do komentowania i oceniania

    Pozdro :-D

    Edytowany przez MPF, 14 marzec 2011 - 17:33 .

    • 2

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pukiel

    pukiel

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1444 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Cz-wa
    • Staż [mies.]: 12+
    Bardzo ladnie :) może i mało miejsca, ale wszystko fajnie zagospodarowane no i znajduje się w Twojej domowej kuźni wszystko co potrzeba by rosnąć :P na tablicy korkowej regulamin zachowania ? %)
    • 0

    #3
    MPF

    MPF

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 03/07r
    Na tablicy korkowej mam opisane różne metody, zasady ćwiczeń z "atlasu ćwiczeń" i plan treningowy.
    • 0

    #4
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Dobra kuźnia , zaciekawił mnie patent z tymi uchwytami na gryfy . Muszę coś takiego u siebie zrobić.%)
    • 0

    #5
    gixxer

    gixxer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:cze-wa
    • Staż [mies.]: 7
    bardzo ładnie :-P teraz tylko tyrać!! a ten biały pojemnik za ławeczką na suple pewnie %)
    • 0

    #6
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    ciasno ale własno;)

    jakie plany na przyszłość odnośnie siłki? dokupujesz, dorabiasz sprzęt?
    • 0

    #7
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Dobry klimat, jaką masz tam powierzchnię? :ziober:
    • 0

    #8
    TURBODYNOMAN

    TURBODYNOMAN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 106 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Ciasna ale własna.
    Fajnie się urządziłeś.
    • 0

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Robisz czasem przysiady ? :minetka:
    • 0

    #10
    MPF

    MPF

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 03/07r
    Ten biały pojemnik to nie na suple tylko wiadro fermentacyjne do wina bo to moje hobby :-D

    Jak trochę kasy przybędzie to mam plan kupić:
    - wyciąg http://mmo.pl/1413-1...h-w001-home.jpg
    - więcej nakładu

    Przysiady tez da rade robić mam na to sposoby :ziober:
    Odwracam ławkę, podnoszę max do góry stojaki na których jest położony gryf i jazdaa

    Powierzchnia 7,4 m2
    • 0

    #11
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    No to mały masz metraż, ale rozplanowanie widzę, że bardzo dobrze ogarnąłeś. ;) Ogromny plus za podejście. :rolleyes:
    • 0

    #12
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Tyle to się domyśliłem, tylko ciekawi mnie jak wysoko stojaki uniesiesz ;)
    • 0

    #13
    MPF

    MPF

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 426 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 03/07r
    Stojaki uniosę na 130cm jak na razie mi to wystarczy nie jest aż tak ciężko brać gryf.

    Przerobiłem modlitewnik i od razu lepiej się ćwiczy :-P

    Dodany obrazek
    • 0

    #14
    lasero9

    lasero9

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 507 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Elegancka siłka, nie długo zaprezentuję swoją pozdro ;)
    • 0

    #15
    gixxer

    gixxer

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:cze-wa
    • Staż [mies.]: 7
    czyli nie rzucasz słów na wiatr:) treningi na pewno będą wygodniejsze pozdro!!
    • 0

    #16
    masal007

    masal007

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jędrzejów (KIELCE)
    • Staż [mies.]: 16
    bardzo fajna silka tez mam podobne pomieszczenie tylko u mnie jest troche mniejsze i nie mam gdzie sprzetu wstawic mam lawke regulowana modlitewnik marbo przenosny wyciag i tylko 51,5kg obciazenia i z tego powodu musze chodzic dodatkowo na silownie bo mam za malo obciazenia nie wiem czy na zlomowisku by sie cos znalazlo
    • 0

    #17
    vess10

    vess10

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2717 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Madryt
    • Staż [mies.]: 2011
    hehhehe ja własnie dodałem w DT moja silke ktora mam w pywnicy bo obecnie cwicze w klubie tam mam wszystko czego mi potrzeba i widze ze to jest nic przy twojej:) bardzo ładnie bym miał taką to bym w ogole z niej nie wychodzil no jeszcze by tam mi dziewczyna tylko byla potrzebna na kazda stacje heheh:D

    SUPER SILOWNIA Naprawde !!

    • 0

    #18
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Bardzo fajnie z czasem doput troszke elementów i bedzie kozak :)
    • 0

    #19
    enthe

    enthe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wadowice
    • Staż [mies.]: 15
    Trochę mało miejsca ale podoba mi się. ;)
    • 0

    #20
    maciejasziom

    maciejasziom

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 374 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gold Gym
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Białe wiadro na pasze heheh. Fajne ciasno ale własno pozdro.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko