Skocz do zawartości

Zdjęcie

Moja piwniczna siłownia

* * * * - 5 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jacko.

Jacko.

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    Wreszcie posprzątałem:)
    Załączony plik  DSCF1228.jpg   146,53K   1026 pobrańZałączony plik  DSCF1229.jpg   138,16K   429 pobrań
    Załączony plik  DSCF1230.jpg   132,51K   424 pobrańZałączony plik  DSCF1231.jpg   133,33K   293 pobrań
    Załączony plik  DSCF1232.jpg   128,99K   353 pobrańZałączony plik  DSCF1233.jpg   130,17K   313 pobrań
    Załączony plik  DSCF1234.jpg   182,63K   341 pobrańZałączony plik  DSCF1235.jpg   213,24K   335 pobrań
    Załączony plik  DSCF1237.jpg   170,85K   491 pobrańZałączony plik  DSCF1238.jpg   141,31K   291 pobrań
    Załączony plik  DSCF1239.jpg   185,3K   277 pobrańZałączony plik  DSCF1240.jpg   172,69K   298 pobrań
    Załączony plik  DSCF1241.jpg   155,81K   342 pobrańZałączony plik  DSCF1242.jpg   186,74K   276 pobrań
    Załączony plik  DSCF1243.jpg   169,94K   249 pobrańZałączony plik  DSCF1244.jpg   161,93K   322 pobrań
    Załączony plik  DSCF1245.jpg   196,09K   330 pobrańZałączony plik  DSCF1246.jpg   161,8K   329 pobrań
    Załączony plik  DSCF1247.jpg   156,09K   253 pobrańZałączony plik  DSCF1248.jpg   152,57K   543 pobrań

    na bieżąco staram sie coś modyfikować, urozmaicać i robić nowy sprzęt, aktualnie poluje na rowerek magnetyczny, może sie uda coś okazyjnie kupić%)

    Edytowany przez Jacek Maliszewski, 01 luty 2011 - 15:10 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    WuPe

    WuPe

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 391 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Kozacka siłka %) Pakuj ostro i nie opier****j się %)
    • 0

    #3
    Majster2000

    Majster2000

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 463 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Olsztyna
    • Staż [mies.]: 12+1
    Ile mają średnicy te najwyższe ciężarki? I czy dawałeś jakieś wzbrojenie, a i czy na obwodzie mają blachę czy to tak od formy sie zrobiło ?? %)

    Hardkorowa siłownia, nie ma opier..lania.. :D cyt. Hardkorowy koksu :)

    Edytowany przez Majster2000, 01 luty 2011 - 17:05 .

    • 0

    #4
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    największe te około 7 kg mają średnice 25 cm- i myśle ze to jest taki maks jakim można wygodnie operować

    zbrojenie- gdy już zalałem to dawałem wygiętego druta

    blacha- na obwodzie jest blacha chyba 0,5 mm, ponadto wywierconych jest w niej chyba 6 otworów- po zalaniu w te otwory wsadziłem stare gwoździe jako zbrojenie i żeby ta blacha sie dobrze trzymała, ogólnie to blacha na obwodach to niezbędna sprawa- ciężar ci spadnie i nic sie nie kruszy
    • 0

    #5
    tir94

    tir94

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 478 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szcz.
    • Staż [mies.]: 32
    Siłka fajna i sprzętu też trochę, także nie ma lipy %)
    • 0

    #6
    Majster2000

    Majster2000

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 463 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok. Olsztyna
    • Staż [mies.]: 12+1
    A zdradzisz jakie proporcje betonu miałeś?
    Hmmm... myślałem nad zrobieniem forem z blachy zalanie tego i zaspawanie...
    • 0

    #7
    Boxxx

    Boxxx

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2776 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole,Stw
    • Staż [mies.]: 39
    Nawet klatke masz :) bardzo dobra siłka jak dla mnie to wypas :D
    • 0

    #8
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    dzięki Panowie;)

    proporcje cement żwir 1:1 albo 1:2 i podstawa to świeży cement

    ja najpierw ucinałem pasek blachy a potem nitowałem go tak, aby powstał okrąg o odpowiedniej średnicy. potem zalewanie, następnie zatapianie rury jako otworu, nastepnie drut jako zbrojenie i gwoździe, potem to są juz takie prace kosmetyczne (np posypywanie cementem górnej warstwy po to aby z wierzchu było twarde, podlewanie 2 razy dziennie przez tydzien a po dwóch tygodniach malowałem unigruntem aby powstała taka nie ścierająca sie i nie kruszaca powłoka)
    • 0

    #9
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Brawo za wkład w siłownie! Te własnoręcznie robione sprzęty jeszcze bardziej motywują do ćwiczeń, więc ciśnij kolego, ciśnij! %) %)
    • 0

    #10
    ™Nowi™

    ™Nowi™

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 9
    • Płeć:Mężczyzna
    Widzę, że sprzęt robiony samodzielnie, i dobrze. Z pewnością masz większą satysfakcję, że ćwiczysz na sprzęcie zrobionym przez Ciebie. Pozdrawiam i życzę sukcesów... %)
    • 0

    #11
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    i nowy zakup, myśle że dobry bo rowerek używany bardzo mało a jedynym mankamentem jest siodełko
    Załączony plik  DSCF1249.jpg   178,67K   184 pobrań
    • 0

    #12
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Siodło możesz sobie skleić. Jak on chodzi mechanicznie? Jest spoko ? Na pewno testowałeś %)
    • 0

    #13
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    siodełko można sklepić albo zrobić na nie jakąs narzutkę%)

    ogólnie to jestem zadowolony bo chodzi bardzo cicho, jest wygodny, bardzo stabilny i mało używany, tak więc myśle że za te 300 zł sie opłacało
    • 0

    #14
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    W takim razie miłego kręcenia %)
    • 0

    #15
    Sebastian25

    Sebastian25

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów

    i nowy zakup, myśle że dobry bo rowerek używany bardzo mało a jedynym mankamentem jest siodełko
    Załączony plik  DSCF1249.jpg   178,67K   184 pobrań

    Ten sam model posiadam. Spawy podtrzymująca całość szybko puściły, tak więc polecam spokojną jazdę. Ja musiałem dorabiać kawał blachy do podstawy i teraz słoń nawet na nim może jeździć. Paski też poszły dosyć szybko, więc do pedałów dorobione zostały pasy z pasów klatkowych na tirach. Siodełko warto zamontować dodatkowo śrubą.
    • 0

    #16
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    prowizoryczna maszyna do robienia łydek sie nie sprawdziła, także musiałem zrobić druga coraz bardziej przypominająca łydkownicę:

    Załączony plik  DSCF1250.jpg   141,4K   209 pobrańZałączony plik  DSCF1251.jpg   111,13K   140 pobrań

    niestety nie wygląda ona korzystnie- gąbki "zmiekczające" poklejone grubą taśmą, troche niedokładnie ale bardzo dobrze spełniają swoje zadanie
    malowanie całości odkładam do prawdziwej wiosny

    pierwszy trening już był zrobiony- wszystko sprawuję sie idealnie
    • 0

    #17
    Tajg3r

    Tajg3r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1127 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    Ma działać - nie wyglądać. %) A jak będziesz miał czas to ogarniesz. %)
    • 0

    #18
    Ausa

    Ausa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam mam pytanie czy mógł byś opisać na tym zdjęciu wymiary tej łydkownicy %)
    • 0

    #19
    Zbora12

    Zbora12

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 254 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Osw
    • Staż [mies.]: 6
    No nie źle, bardzo fajna siłka %)
    • 0

    #20
    Jacko.

    Jacko.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grójec
    • Staż [mies.]: 24+
    Wymiary łydkownicy:

    Załączony plik  aaa.JPG   44,63K   148 pobrań

    po kilku ćwiczeniach zalecam przykręcenie jej do podłogi albo wsadzenie na profil pod siedziskiem jakiegoś obciążenia- najlepiej krążek ok 20kg- dla stabilności i równowagi, ale ogólnie sprzęt sprawdza się.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko