Skocz do zawartości

Zdjęcie

moj trening

- - - - - trening poczatkujacych full body workout

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pioterek944

pioterek944

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam trenuje od jakiegos miesiaca efekty sa robie cwiczenia takie : 50 pompek 50 brzuszkow 20 razy podnosze plecak okolo <5kg> na kazda reke.prosze o opinie czy mam cos zmienic dodac
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Zmiana planu treningowego , Trening A6W | Plan treningowy dla poczatkujacego , Push & Pull czy trening przechodzony? | Który będzie korzystniejszy na Masę? , Trening brzucha | ABS , Trening FBW do oceny

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jaki cel?
    Masz dostep do jakis przyrzadow?
    Twoj trening pomoze Ci poprawic sprawnosc ogolna, ale wiekszych efektow sienie spodziewaj.
    Poczytaj: http://www.kfd.pl/cw...iala-55420.html .
    • 0

    #3
    pioterek944

    pioterek944

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Nom wlasnie moge miec karnet na silownie.Tylko tez chcialbym sie dowiedziec czy jakies zywki brac jakie cwiczenia moge wykonywac.
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeżeli masz dostęp do siłowni to zapoznaj się z tym http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html
    Odżywki odpuść, a skup się na zdrowym odżywianiu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko