Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mocny Zdrowy Sen

- - - - - mocny zdrowy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Inspira

Inspira

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 168 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 8
    jak sie kladziesz spać to proponuje włączać do posłuchania na radiu jakieś kasety lub płyty cd z dziedziny motywacyjnych lub muzyke relaksacyjną , ja od roku robie tak że włączam sobie płytkę przed snem związaną z wolnością finansową "np Amway'a" amerykańska firma marketingowa ma taki system pomocy że możesz zamiawać u nich 4 płyty miesięcznie , z seminariów i mówią na nich jak sie robi dużą kase , też by ci pomogło zasnąć bo o niczym innym byś nie myślał (negatywne emocje poszły by sie jebać)
    • 0

    #22
    stary_

    stary_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: twa
    Magnez, meliska :unsure: pomaga
    • 0

    #23
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    Magnez, meliska ;) pomaga

    znałem jedną Melise :P ta to nie wiedziała co znaczy spać :lol:;)

    jak sie kladziesz spać to proponuje włączać do posłuchania na radiu jakieś kasety lub płyty

    osobiście przyznam, ze takie rozwiazanie nie jest zle, czasami pomagalo, jednak czasami tylko mnie rozbudzalo, nawet muzyka typu relaks..
    • 0

    #24
    chudy czy pompowany koks

    chudy czy pompowany koks

      Wlatca Much

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: troche
    albo pwiko przed snem na zamulenie ja tak czesto robie jak rano schodze z bramki to robi sie jzu widno i mam problem z zasnieciem wale piwko zamulam sie i spie az mi czasami mało co oczy nie wygnija :angry:
    • 0

    #25
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    poczytałem troche i za jakiś czas spróbuje ZMA apteczne.
    dam znać jak efekty, ale zaczne dopiero za conajmniej tydzień.
    pozdrawiam
    • 0

    #26
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    jak pisałem zacząłem brać zma apteczne.
    cykl połączony z kreatyną.
    nie wiem na 100% czy to zasługa zma, ale mój sen jest teraz głęboki, szybciej sie wysypiam.
    pierwsze 2 dni ciężko było mi zasnąć, później co raz lepiej, teraz weekend i musze przyznac ze wysypiam sie jak nigdy.
    tylko brat mnie w nocy budzi bo chrapie niemiłosiernie :P
    jesli to zasluga zma, to polecam !
    • 0

    #27
    Garbeq

    Garbeq

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 5 postów
    • Staż [mies.]: 20
    Problemy psychiczne, tzn stres, za długie myślenie o tym co było lub bedzie przed snem powoduje ze umysl pracuje za mocno podczas snu i nie chce odpoczywac poki nie zakonczy ostatniej sprawy ,a jak nie zakonczy to nie da za wygrana i spac nie pojdzie ;p ja mam stany lękowe, ktore powoduja zaburzenia snu ,ale powoli wygrywam z tym ;p
    • 0

    #28
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    no tak.. najlepiej nie myśleć wcale, a przynajmniej intensywnie :p
    a noc napewno bedzie dobrze przespana :)

    ja mam stany lękowe, ktore powoduja zaburzenia snu ,ale powoli wygrywam z tym ;p

    walcz z nimi :D nie daj sie !
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko