Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mocny spalacz przy redukcji i FBW.

- - - - - spalacz clenbuxerin redukcja spadek wagi

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
-GrEEm-

-GrEEm-

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 62 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 2

Witam. Od miesiąca jestem na redukcji, teraz przy wzroście 180 ważę około 81kg. Chciałbym  zredukować do 75-76kg. Robię rower 4 razy w tygodniu i do tego FBW dla ogólnego rozwoju.

Skończyły mi sie własnie spalacze FAT OFF, które ogólnie podnosiły temp ciała i niby pomagały, ale bez większej rewelacji. 

 

Moje pytanie brzmi, jaki spalacz daje najlepsze efekty i co mi polecicie? Oprócz tego fajnie jak by pobudzał nieco. 

Czytałem że Clenbuxerin niby jest dobry, ale wiele osób wypowiada się, że wcale tak nie pomaga jak się go reklamuje i że adekwatnie do swoich składników jest za drogi. 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Genovese

Genovese

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Bardzo ciekawe propozycje to : Cannibal Inferno lub Thermo Bombs.

     

    Pierwszy bardzo mocno pobudzający drugi raczej ukierunkowany na termogenezę , oraz zahamowanie łaknienia.

     

    Obydwa wysoka półka z zagwarantowanym działaniem... ;)


    • 1

    #3
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Tego pierwszego nie mogę znaleźć w polskich sklepach, a ten drugi udało mi się znaleźć ale nie ma zbyt wielu opinii. :) Przy systematycznym treningu jakiego efektu mogę się spodziewać?


    • 0

    #4
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Thermo Bombs używałem dwukrotnie i przy ostatniej fazie redukcji pomógł mi bardzo ,szczególnie wtedy kiedy chodziłem głodny.

     

    Poza tym bardzo duży plus to termogeneza i w moim odczuciu subtelne pobudzenie.

     

    Ciężko ocenić obiektywnie jak na Ciebie zadziała jednak przy dobrej diecie z deficytem efekty mieć będziesz.

     

    Cannibal Inferno lecę obecnie już w 2 tygodniu redukcji i powiem jedno.Mocny sprzęt... %)

     

    Tu masz skład Cannibal Inferno:

     

     

      Cannibal Inferno Supplement Facts

    Serving Size: capsules
    Servings per Container: 30

    curve_topright.jpg     Amount Per Serving % Daily Value Chromium (as Chromium Polynicotinate) 50 mcg 42% Evodia Fruit Extract 500 mg ** Caffeine 250 mg ** Chocamine™ Cocoa Extract (a proprietary blend of Cocoa Extract with 28.8 mg of Theobromine and 19.2 mg of Caffeine) 240 mg ** Grapefruit Fruit Powder 200 mg ** Cayenne Pepper Fruit Powder 200 mg ** Green Tea Leaf Extract 100 mg ** White Tea Leaf Extract 100 mg ** Black Tea Leaf Extract 100 mg ** SVETOL® (Green Coffee Bean Extract) 100 mg ** Hordenine HCl 100 mg ** Synephrine HCl 25 mg ** Yohimbe Bark Extract 16 mg ** BioPerine™ (Black Pepper Fruit Extract) 10 mg  
    • 0

    #5
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Jeszcze mam takie pytanie, czy ten spalacz który teraz stosujesz, działa na Ciebie tylko podczas treningu? Pracuje fizycznie i właściwie nie chciał bym zalewać się potem cały dzień... :) 


    • 0

    #6
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Bierzesz na pusty żołądek do godziny przed treningiem.

     

    Przy takiej pogodzie jak dzisiaj po dwu godzinnym treningu siłownia 50 minut+ 60-65 aeroby działanie termogenezy jest praktycznie nie odczuwalne.

     

    Przed sesją aeroby daję 0,7 l(40 gram ) bcaa i cały czas uzupełniam wodę.


    • 0

    #7
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Dzięki za wyczerpujące pokierowanie mnie. Teraz już wiem więcej. Czyli po powrocie z pracy najpierw trening a potem obiad. :) 


    • 0

    #8
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Czyli po powrocie z pracy najpierw trening a potem obiad. :) 

    Nie do końca tak.

     

    Trening na czczo to nie jest dobry pomysł moim zdaniem.


    • 0

    #9
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Napisałeś że na głodny żołądek. Czyli co, najpierw spalacz, potem jedzenie i dopiero trening? 


    • 0

    #10
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

     najpierw spalacz, potem jedzenie i dopiero trening? 

    Dokładnie.


    • 1

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Odwrotnie.

    Posiłek---godzina przerwy---spalacz---po 20-30 minutach trening.


    • 0

    #12
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    To może nie poczuć max.mocy ponieważ yoha nie lubi wysokiego poziomu insuliny , no chyba ,że bardzo lekki posiłek z małą ilością węgli... ;)


    • 0

    #13
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Genovese, a może do tego spalacza i ogólnego treningu FBW i aerobów polecisz mi jakąś dietę, dla osoby która pracuje i ogólnie mam mało czasu na sterczenie w kuchni? :)


    • 0

    #14
    Genovese

    Genovese

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: długi

    Polecam ten temat ->

     

    http://www.kfd.pl/di...arb-27689.html/

     

    Przykładowa dieta redukcyjna na sześć posiłków:

     

    1. Płatki owsiane na wodzie + jaja.
    2. Pieczywo żytnie pełnoziarniste, pierś z indyka, warzywa.
    3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa.
    4. (Po treningu)Banany + WPC 50 gram
    5. tuńczyk w wodzie, oliwa z oliwek, warzywa.
    6. Jaja kurze całe lub makrela wędzona


     

    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    To może nie poczuć max.mocy ponieważ yoha nie lubi wysokiego poziomu insuliny , no chyba ,że bardzo lekki posiłek z małą ilością węgli... ;)

    Przy takiej ilości yohimbiny oczywistym jest fakt braku ww w posiłku przed tr. ;)


    • 0

    #16
    -GrEEm-

    -GrEEm-

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Dieta CKD mi się podoba, ale nigdzie nie mogę znaleźć jakiegoś większego zbioru posiłków na cały dzień. Podane jest tylko co należy jeść, ale bez konkretnych planów. Da się gdzieś coś takiego wyczytać czy trzeba układać dietę po swojemu? :)


    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Na podstawie podaj grupy produktów sam skomponuj odpowiadające Tobie posiłki.

     

    Zajrzyj także tutaj:

     

    Diety redukcyjne


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko