Skocz do zawartości

Zdjęcie

MMA + SIŁOWNIA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
onlygb

onlygb

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Witam otóż mam taki problem że trenuje sztuki walki już około 3 lat. Od jakiegoś półtora roku dołożyłem do tego siłownie. Zauważyłem spadek szybkosci i zrobiłem się taki sztywny (pospinany)
    Mój trening wygląda tak:
    Poniedziałek :Siłownia, po siłowni odrazu na trening
    wtorek: trening
    środa: Siłownia, po siłowni odrazu na trening
    czwartek: trening
    Piątek: Siłownia, po siłowni odrazu na trening

    Czy mógłby ktoś mi doradzić jakieś ćwiczenia typowo pod mma? Ćwiczyłem zawsze typowo na mase i na siłe.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Sprzęt do MMA , Paweł Wolak wznawia karierę | Tym razem może w MMA , MMA + Masa | JAk połączyć treningi na siłowni z MMA , Rozpiska siłowni pod MMA - pytania | ROzpiska siłowni pod MMA - pytania , Rękawice MMA

    #2
    Amen20

    Amen20

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 926 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Londyn
    • Staż [mies.]: 30
    Temat był dziesiątki razy. W dziale "artykuły użytkowników" masz mój artykuł który wyjaśnia podstawowe pytania dotyczące siłki i mma.
    • 0

    #3
    snopekss

    snopekss

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    podziekował :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko