Skocz do zawartości

Zdjęcie

MMA i siłownia a budowanie masy mięśniowej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Makabaraa

Makabaraa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 4

Witam!

Mam 15 lat ( prawie 16 ) od kilku miesięcy trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu poniedziałek  środa piątek, jestem bardzo chudy jak na swój wzrost ( ale i tak jest o niebo lepiej niż przed ćwiczeniami). Od długiego czasu interesuję się SW, więc mam zamiar zapisać się do klubu ( treningi 3 razy w tygodniu). Czy byłby możliwy optymalny wzrost masy mięśniowej przy takim wysiłku w ciągu tygodnia, czy powinienem narazie sobie odpuścić mma, i zająć się narazie tylko siłownią, i budować dalej masę tylko na ciężarach :D


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Soren

Soren

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1753 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Staszów
    • Staż [mies.]: 00

    Skoro masz mozliwosc i Cie to interesuje to zapisuj sie ;) . A na mase znam swietny sposob, po prostu jedz wiecej B-)


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Oczywiście, że da radę robić masę mięśniową łącząc SW I tr. siłowy. Kolega wyżej dał ci najlepszą radę. Podstawa to dieta.


    • 0

    #4
    SeiteN

    SeiteN

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3112 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    Żryj jak kUń to dasz rade.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko