Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mleko - na co pomaga?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
spitus

spitus

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam,
    Spotkałem sie z różnymi teoriami na temat picia mleka. Jedni mówią że pomaga a drudzy że nie pomaga a nawet szkodzi.
    Chciałbym sie dowiedzieć z jakiegoś pewnego źródła czy mleko faktycznie pomaga a jak tak to na co ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Mleko | Czy wolno pic mleko bezposrednio po treningu?? , Lekarz sportowy - w czym pomaga? | lekarz sportowy , Jakie mleko? | Mleko do białka i owsianki , Dieta redukcyjna a mleko , Mleko w diecie

    #2
    JakTyToRobisz

    JakTyToRobisz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6033 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010
    wszystko z umiarem, zależy czy trzymasz dietę czy raczej "szamie wszystko co popadnie" to mleko nie zaszkodzi ;)
    • 0

    #3
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    Białko z mleka jest niepełnowartościowe to raz a dwa zawiera laktozę.
    Pozatym jest milion tematów na forum o mleku.
    • 0

    #4
    benigni

    benigni

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Białko mleka jest wartościowe , natomiast odradza się picie mleka z wielu powodów :
    1 Nasila procesy gnilne w jelitach
    2 wypłukuje wapno
    3 zawiera laktozę
    4 większość osób je zle trawi
    • 0

    #5
    arshalo

    arshalo

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1304 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Białko z mleka jest niepełnowartościowe to raz a dwa zawiera laktozę.
    Pozatym jest milion tematów na forum o mleku.


    jest wartosciowe
    • 0

    #6
    maciekbrw

    maciekbrw

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 216 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna

    Białko z mleka jest niepełnowartościowe to raz a dwa zawiera laktozę.
    Pozatym jest milion tematów na forum o mleku.


    Bzdura... białko z mleka jest pełnowartościowe i zawiera wszystkie aminokwasy.
    problem w tym, że laktozy w mleku jest więcej od samego białka. tak więc cukry proste nie są w dużych ilościach porządane.
    A co do szkodliwości to mit (podobnie jak z choresterolem w żółtkach jajek, w których jest też przecież cholina)
    Ostatnio pojawiały się tezy, że dorośli nie tolerują laktozy... co jest bzdurą i zależy od grupy krwi co najwyżej.
    Więc jeśli nie czujesz się dziwnie po wypiciu mleka to znaczy, że tolerujesz laktozę. Większości ludziom mleko zdecydowanie nie szkodzi. Ale nie w dużych ilościach typu 2 litry dziennie bo co za dużo to nie zdrowo
    • 0

    #7
    benigni

    benigni

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 340 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 10 lat
    A to bardzo ciekawe , naprawdę ciekawe , bo ludzi mających grupę krwi B - dobrze tolerujących nabiał - jest w Polsce kilkanaście procent , JAK to ma się do większości ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko