Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mini trening barków do oceny - technika

- - - - - barki trening ocena

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KlimOwodz

KlimOwodz

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 834 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc
    • Staż [mies.]: 34

    Pierwszy filmik miał być nagraniem instruktażowym dla moich znajomych (mamy taki profil na Facebooku łączący treningi Crossfit i Kulturystyczny. Jednak stwierdzam, że jeszcze za mało wiem i za słabo technicznie to robię żeby go wrzucać (No chyba, że jednak ktoś tutaj oceni ten film jako nadający się dla ludzi zaczynających z siłownią, wtedy może wrzucę). A tak wrzucam go tutaj, chętnie posłucham rad żeby wyeliminować błędy techniczne. Cały czas się uczę, więc porady bardzo wskazane, sam dużo czytam i oglądam przykładowych treningów ale nie bardzo ma mnie kto oceniać  ;)

     

     

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    po co ćwiczysz w pasie ?


    • 0

    #3
    KlimOwodz

    KlimOwodz

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 834 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc
    • Staż [mies.]: 34

    Haha, była odpowiedź na to pytanie. A tak poważnie, cały czas mam problemy z koordynacją w niektórych ćwiczeniach, pas mnie trochę usztywnia. Ogólnie dużo go nie używam, przeważnie do submaksymalnych ciężarów, martwy, przysiady i ćwiczenia w których za bardzo bujam tułowiem. Tutaj tak jakoś go założyłem i już został do końca. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko