Skocz do zawartości

Zdjęcie

Mieszanie białka z kreatyną - czy wolno?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
leon4512

leon4512

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PIEKLA
    • Staż [mies.]: 30
    Witam mam pytanie moge rano zmieszac bialko z kreatyn. razem i wypic,lepiej naczco czy po sniadaniu
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Lyserg

    Lyserg

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jastrzębie-Zdrój
    • Staż [mies.]: 18
    Możesz zmieszać i lepiej po śniadaniu
    • 0

    #3
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    można zmieszać...
    ale jeśli na śniadanie są płatki owsiane to dodałbym do nich białko a krete po śniadaniu.
    • 0

    #4
    Karciarz

    Karciarz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 454 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Wiesz, że na białku nie robi się cykli?
    • 0

    #5
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ale on ma krete
    • 0

    #6
    leon4512

    leon4512

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 262 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PIEKLA
    • Staż [mies.]: 30
    wiem ze na bialku nie pobi sie cykli,ale dzieki za informacje.POZDRO I WESOLYCH SWIAT
    • 0

    #7
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy
    Od siebie dodam jeszcze że jeżeli pijesz białko z mlekiem to powinno być około 20-30 minut przerwy między braniem kreatyny.
    • 0

    #8
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18

    Od siebie dodam jeszcze że jeżeli pijesz białko z mlekiem to powinno być około 20-30 minut przerwy między braniem kreatyny.

    nie musi być przerwa jeśli nie mówimy tutaj o okresie około treningowym...
    • 0

    #9
    RodowityŁ

    RodowityŁ

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 856 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Włókniarzy

    nie musi być przerwa jeśli nie mówimy tutaj o okresie około treningowym...


    Przecież zawarta w mleku laktoza, utrudnia wchłanianie kreatyny, nie mówiąc już o tłuszczu. Jeżeli źle rozumuje, to prosze abyście mi wytłumaczyli.
    • 0

    #10
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Fakt utrudnia, ale w koncu i tak kreatyna sie wchlania, w takiej samej postaci, ilosci.
    Rano nie ma to znaczenia, okolotreningowo juz tak.
    • 0

    #11
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    też spotykałem się z opiniami że lepiej te 30 min poczekać miedzy białkiem a kreta i zawsze sie do tego stosuje
    • 0

    #12
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    W 30 minut zaden posilek sie nie strawi, nie opusci zoladka, tym bardziej mleko.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko